Swimming: Einfach Strecke

Overzicht

1,50

Afstand

39:50

Tijd

2:39

/100m

Tempo

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

Afstand	Tijd	Tempo
0,10km	2:27	2:25/100m
0,10km	2:33	2:33/100m
0,10km	2:40	2:39/100m
0,10km	2:30	2:32/100m
0,10km	2:35	2:35/100m
0,10km	2:38	2:37/100m
0,10km	2:37	2:36/100m
0,08km	1:58	2:36/100m
0,10km	2:44	2:44/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,13km	3:23	2:40/100m
0,10km	2:46	2:47/100m
0,10km	2:45	2:47/100m
0,10km	2:47	2:53/100m

Banen

	Afstand	Tijd	Swolf	Slagen	Soort
1.	25m	0:38	56	18	Vrije slag
2.	50m	0:38	56	18	Vrije slag
3.	75m	0:36	53	17	Vrije slag
4.	100m	0:35	51	16	Vrije slag
5.	125m	0:38	55	17	Vrije slag
6.	150m	0:37	54	17	Vrije slag
7.	175m	0:41	59	18	Vrije slag
8.	200m	0:37	54	17	Vrije slag
9.	225m	0:41	59	18	Vrije slag
10.	250m	0:43	60	17	Vrije slag
11.	275m	0:38	55	17	Vrije slag
12.	300m	0:38	54	16	Vrije slag
13.	325m	0:36	52	16	Vrije slag
14.	350m	0:37	53	16	Vrije slag
15.	375m	0:37	52	15	Vrije slag
16.	400m	0:40	57	17	Vrije slag
17.	425m	0:39	55	16	Vrije slag
18.	450m	0:41	58	17	Vrije slag
19.	475m	0:39	56	17	Vrije slag
20.	500m	0:36	51	15	Vrije slag
21.	525m	0:40	56	16	Vrije slag
22.	550m	0:39	55	16	Vrije slag
23.	575m	0:40	57	17	Vrije slag
24.	600m	0:39	56	17	Vrije slag
25.	625m	0:40	58	18	Vrije slag
26.	650m	0:38	53	15	Vrije slag
27.	675m	0:40	57	17	Vrije slag
28.	700m	0:39	54	15	Vrije slag
29.	725m	0:40	57	17	Vrije slag
30.	750m	0:39	55	16	Vrije slag
31.	775m	0:39	54	15	Vrije slag
32.	800m	0:41	57	16	Vrije slag
33.	825m	0:39	56	17	Vrije slag
34.	850m	0:43	62	19	Vrije slag
35.	875m	0:41	58	17	Vrije slag
36.	900m	0:38	54	16	Vrije slag
37.	925m	0:42	60	18	Vrije slag
38.	950m	0:46	64	18	Vrije slag
39.	975m	0:41	58	17	Vrije slag
40.	1000m	0:38	54	16	Vrije slag
41.	1025m	0:43	61	18	Vrije slag
42.	1050m	0:41	58	17	Vrije slag
43.	1075m	0:45	64	19	Vrije slag
44.	1100m	0:43	60	17	Vrije slag
45.	1125m	0:41	59	18	Vrije slag
46.	1150m	0:37	52	15	Vrije slag
47.	1175m	0:42	60	18	Vrije slag
48.	1200m	0:40	56	16	Vrije slag
49.	1225m	0:41	59	18	Vrije slag
50.	1250m	0:42	59	17	Vrije slag
51.	1275m	0:42	60	18	Vrije slag
52.	1300m	0:41	57	16	Vrije slag
53.	1325m	0:40	57	17	Vrije slag
54.	1350m	0:41	58	17	Vrije slag
55.	1375m	0:41	58	17	Vrije slag
56.	1400m	0:43	60	17	Vrije slag
57.	1425m	0:37	55	18	Vrije slag
58.	1450m	0:39	56	17	Vrije slag
59.	1475m	0:47	65	18	Borst
60.	1500m	0:44	60	16	Borst

Tempo

2:39

/100m

gem. Tempo

2,3

km/h

gem. Snelheid

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,9 %	1:33	0,05 km	-	-
Zone 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,9 %	32:19	1,20 km	-	-
Zone 5 2:30/100m - 2:00/100m	15,2 %	6:05	0,25 km	-	-
Zone 6 2:00/100m - 1:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 1:30/100m - …	0,0 %	-	-	-	-

Diverse

12.10.2020

Datum

Lengte van het zwembad

Garmin Fenix 3 HR

Apparaat

Aantekeningen:
Um meine Trainingsaktivitäten möglichst mit meinen sonstigen Aufgaben und dem Hausumbau zu koordinieren, bin ich schon am Montag in das Wasser gesprungen. So hatte ich heute eine Fahrradtour, die Schwimmeinheit und am Abend noch das regenerative Laufen.

Ich freute mich beim Schwimmen, dass ich einmal keine Krämpfe beim Abstoßen vom Beckenrand bekomme, aber nach einem Kilometer hat es dann doch wieder geklappt. Was macht Ihr gegen die Krämpfe? Kennt Ihr das?