Swimming: Einfach Strecke

Oversikt

1,50

Distanse

39:50

Tid

2:39

/100m

Tempo

TRIMP

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo
0,10km	2:27	2:25/100m
0,10km	2:33	2:33/100m
0,10km	2:40	2:39/100m
0,10km	2:30	2:32/100m
0,10km	2:35	2:35/100m
0,10km	2:38	2:37/100m
0,10km	2:37	2:36/100m
0,08km	1:58	2:36/100m
0,10km	2:44	2:44/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,13km	3:23	2:40/100m
0,10km	2:46	2:47/100m
0,10km	2:45	2:47/100m
0,10km	2:47	2:53/100m

Bane

	Distanse	Tid	Swolf	Slag	Type
1.	25m	0:38	56	18	Fristil
2.	50m	0:38	56	18	Fristil
3.	75m	0:36	53	17	Fristil
4.	100m	0:35	51	16	Fristil
5.	125m	0:38	55	17	Fristil
6.	150m	0:37	54	17	Fristil
7.	175m	0:41	59	18	Fristil
8.	200m	0:37	54	17	Fristil
9.	225m	0:41	59	18	Fristil
10.	250m	0:43	60	17	Fristil
11.	275m	0:38	55	17	Fristil
12.	300m	0:38	54	16	Fristil
13.	325m	0:36	52	16	Fristil
14.	350m	0:37	53	16	Fristil
15.	375m	0:37	52	15	Fristil
16.	400m	0:40	57	17	Fristil
17.	425m	0:39	55	16	Fristil
18.	450m	0:41	58	17	Fristil
19.	475m	0:39	56	17	Fristil
20.	500m	0:36	51	15	Fristil
21.	525m	0:40	56	16	Fristil
22.	550m	0:39	55	16	Fristil
23.	575m	0:40	57	17	Fristil
24.	600m	0:39	56	17	Fristil
25.	625m	0:40	58	18	Fristil
26.	650m	0:38	53	15	Fristil
27.	675m	0:40	57	17	Fristil
28.	700m	0:39	54	15	Fristil
29.	725m	0:40	57	17	Fristil
30.	750m	0:39	55	16	Fristil
31.	775m	0:39	54	15	Fristil
32.	800m	0:41	57	16	Fristil
33.	825m	0:39	56	17	Fristil
34.	850m	0:43	62	19	Fristil
35.	875m	0:41	58	17	Fristil
36.	900m	0:38	54	16	Fristil
37.	925m	0:42	60	18	Fristil
38.	950m	0:46	64	18	Fristil
39.	975m	0:41	58	17	Fristil
40.	1000m	0:38	54	16	Fristil
41.	1025m	0:43	61	18	Fristil
42.	1050m	0:41	58	17	Fristil
43.	1075m	0:45	64	19	Fristil
44.	1100m	0:43	60	17	Fristil
45.	1125m	0:41	59	18	Fristil
46.	1150m	0:37	52	15	Fristil
47.	1175m	0:42	60	18	Fristil
48.	1200m	0:40	56	16	Fristil
49.	1225m	0:41	59	18	Fristil
50.	1250m	0:42	59	17	Fristil
51.	1275m	0:42	60	18	Fristil
52.	1300m	0:41	57	16	Fristil
53.	1325m	0:40	57	17	Fristil
54.	1350m	0:41	58	17	Fristil
55.	1375m	0:41	58	17	Fristil
56.	1400m	0:43	60	17	Fristil
57.	1425m	0:37	55	18	Fristil
58.	1450m	0:39	56	17	Fristil
59.	1475m	0:47	65	18	Bryst
60.	1500m	0:44	60	16	Bryst

Tempodata

2:39

/100m

gjsn. Tempo

2,3

km/h

gjsn. Hastighet

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Sone 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Sone 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,9 %	1:33	0,05 km	-	-
Sone 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,9 %	32:19	1,20 km	-	-
Sone 5 2:30/100m - 2:00/100m	15,2 %	6:05	0,25 km	-	-
Sone 6 2:00/100m - 1:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Sone 7 1:30/100m - …	0,0 %	-	-	-	-

Diverse

12.10.2020

Dato

Bassenglengde

Garmin Fenix 3 HR

Enheter

Notater:
Um meine Trainingsaktivitäten möglichst mit meinen sonstigen Aufgaben und dem Hausumbau zu koordinieren, bin ich schon am Montag in das Wasser gesprungen. So hatte ich heute eine Fahrradtour, die Schwimmeinheit und am Abend noch das regenerative Laufen.

Ich freute mich beim Schwimmen, dass ich einmal keine Krämpfe beim Abstoßen vom Beckenrand bekomme, aber nach einem Kilometer hat es dann doch wieder geklappt. Was macht Ihr gegen die Krämpfe? Kennt Ihr das?