Swimming: Einfach Strecke

Visão Global

1,50

Distância

39:50

Tempo

2:39

/100m

Ritmo

TRIMP

Altura

Voltas

Distância	Tempo	Ritmo
0,10km	2:27	2:25/100m
0,10km	2:33	2:33/100m
0,10km	2:40	2:39/100m
0,10km	2:30	2:32/100m
0,10km	2:35	2:35/100m
0,10km	2:38	2:37/100m
0,10km	2:37	2:36/100m
0,08km	1:58	2:36/100m
0,10km	2:44	2:44/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,10km	2:47	2:52/100m
0,13km	3:23	2:40/100m
0,10km	2:46	2:47/100m
0,10km	2:45	2:47/100m
0,10km	2:47	2:53/100m

Vias

	Distância	Tempo	Swolf	Braçadas	Type
1.	25m	0:38	56	18	Freestyle
2.	50m	0:38	56	18	Freestyle
3.	75m	0:36	53	17	Freestyle
4.	100m	0:35	51	16	Freestyle
5.	125m	0:38	55	17	Freestyle
6.	150m	0:37	54	17	Freestyle
7.	175m	0:41	59	18	Freestyle
8.	200m	0:37	54	17	Freestyle
9.	225m	0:41	59	18	Freestyle
10.	250m	0:43	60	17	Freestyle
11.	275m	0:38	55	17	Freestyle
12.	300m	0:38	54	16	Freestyle
13.	325m	0:36	52	16	Freestyle
14.	350m	0:37	53	16	Freestyle
15.	375m	0:37	52	15	Freestyle
16.	400m	0:40	57	17	Freestyle
17.	425m	0:39	55	16	Freestyle
18.	450m	0:41	58	17	Freestyle
19.	475m	0:39	56	17	Freestyle
20.	500m	0:36	51	15	Freestyle
21.	525m	0:40	56	16	Freestyle
22.	550m	0:39	55	16	Freestyle
23.	575m	0:40	57	17	Freestyle
24.	600m	0:39	56	17	Freestyle
25.	625m	0:40	58	18	Freestyle
26.	650m	0:38	53	15	Freestyle
27.	675m	0:40	57	17	Freestyle
28.	700m	0:39	54	15	Freestyle
29.	725m	0:40	57	17	Freestyle
30.	750m	0:39	55	16	Freestyle
31.	775m	0:39	54	15	Freestyle
32.	800m	0:41	57	16	Freestyle
33.	825m	0:39	56	17	Freestyle
34.	850m	0:43	62	19	Freestyle
35.	875m	0:41	58	17	Freestyle
36.	900m	0:38	54	16	Freestyle
37.	925m	0:42	60	18	Freestyle
38.	950m	0:46	64	18	Freestyle
39.	975m	0:41	58	17	Freestyle
40.	1000m	0:38	54	16	Freestyle
41.	1025m	0:43	61	18	Freestyle
42.	1050m	0:41	58	17	Freestyle
43.	1075m	0:45	64	19	Freestyle
44.	1100m	0:43	60	17	Freestyle
45.	1125m	0:41	59	18	Freestyle
46.	1150m	0:37	52	15	Freestyle
47.	1175m	0:42	60	18	Freestyle
48.	1200m	0:40	56	16	Freestyle
49.	1225m	0:41	59	18	Freestyle
50.	1250m	0:42	59	17	Freestyle
51.	1275m	0:42	60	18	Freestyle
52.	1300m	0:41	57	16	Freestyle
53.	1325m	0:40	57	17	Freestyle
54.	1350m	0:41	58	17	Freestyle
55.	1375m	0:41	58	17	Freestyle
56.	1400m	0:43	60	17	Freestyle
57.	1425m	0:37	55	18	Freestyle
58.	1450m	0:39	56	17	Freestyle
59.	1475m	0:47	65	18	Breast
60.	1500m	0:44	60	16	Breast

Pace data

2:39

/100m

méd. Ritmo

2,3

km/h

méd. Velocidade

Zona		Tempo	Distância	Ritmo cardíaco	Energia
Zona 1 … - 4:00/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 2 4:00/100m - 3:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 3 3:30/100m - 3:00/100m	3,9 %	1:33	0,05 km	-	-
Zona 4 3:00/100m - 2:30/100m	80,9 %	32:19	1,20 km	-	-
Zona 5 2:30/100m - 2:00/100m	15,2 %	6:05	0,25 km	-	-
Zona 6 2:00/100m - 1:30/100m	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 1:30/100m - …	0,0 %	-	-	-	-

Outros

12.10.2020

Data

Comprimento da piscina

Garmin Fenix 3 HR

Device

Notas:
Um meine Trainingsaktivitäten möglichst mit meinen sonstigen Aufgaben und dem Hausumbau zu koordinieren, bin ich schon am Montag in das Wasser gesprungen. So hatte ich heute eine Fahrradtour, die Schwimmeinheit und am Abend noch das regenerative Laufen.

Ich freute mich beim Schwimmen, dass ich einmal keine Krämpfe beim Abstoßen vom Beckenrand bekomme, aber nach einem Kilometer hat es dann doch wieder geklappt. Was macht Ihr gegen die Krämpfe? Kennt Ihr das?