Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 820x
Total duration
312d 04:16:13
Overview
Pace data
5:54
/km
avg. Pace
10,2
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
1,2 % | 1:06 | 0,12 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
4,6 % | 4:03 | 0,66 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
94,1 % | 1:23:08 | 14,22 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
0,1 % | 0:06 | 0,02 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Miscellaneous
12.10.2020
Date
Garmin Fenix 3 HR
Device
Notes:
Mein Lauf am Montag war als Laufbandeinheit geplant. Hintergrund war das Montagsspiel des FSV Zwickau in Halle. So konnte ich das schöne (meinen Lauf) mit dem Genuss des Auswärtssieges verbinden.
Es war ein sehr schöner und ruhiger Lauf, ich merkte den Krampf vom schwimmen noch etwas, es störte mich aber nicht wirklich.
Es war ein sehr schöner und ruhiger Lauf, ich merkte den Krampf vom schwimmen noch etwas, es störte mich aber nicht wirklich.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 23:18 | 0:17 | 109 bpm | -8 bpm = | 101 bpm | ±0 |
| 2. | 59:23 | 6:52 | 108 bpm | -24 bpm = | 84 bpm | ±0 |
| 7:09 | ||||||