Running: Nüchternlauf auf dem Laufband

Overview

8,01

Distance

47:39

Time

5:57

/km

Pace

TRIMP

Elevation

Laps

Distance	Time	Pace
1,00km	6:11	6:11/km
0,99km	5:56	5:59/km
1,01km	5:59	5:57/km
1,00km	5:55	5:56/km
0,99km	5:57	5:59/km
1,01km	5:58	5:55/km
1,00km	5:48	5:49/km
0,99km	5:47	5:49/km
0,02km	0:08	5:47/km

Pace data

5:57

/km

avg. Pace

10,1

km/h

avg. Speed

Zone		Time	Distance	Heart rate	Power
Zone 1 … - 6:31/km	1,8 %	0:52	0,10 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	8,1 %	3:51	0,64 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	90,0 %	42:51	7,26 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,0 %	0:01	0,00 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,1 %	0:02	0,01 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Miscellaneous

14.10.2020

Date

Garmin Fenix 3 HR

Device

Notes:
Bei diesem Mistwetter bekommt man mich nur selten draussen zu sehen. Es ist mir viel zu kalt und regnerisch. Selbst im Fitnessstudio überlegte ich, ob ich laufe oder in die Sauna gehe.

Durch einen Arzttermin heute früh ist es auch etwas später geworden, so dass die Zeit für acht Kilometer gereicht hat.

#	Time	Duration	Heart rate (at start)	Heart rate (at the end)		Performance condition
1.	38:36	2:11	122 bpm	-40 bpm =	82 bpm	±0
		2:11