Vytvořit účet zdarma  Features

Intervalltraining: 6/17 Tempoläufe

Přehled

9,50
km
Vzdálenost
1:02:38
Čas
1:03:25
Uplynulý čas
6:36
/km
Tempo
237
W
prům. Síla
157
bpm
prům. Tepová frekvence
177
bpm
max. Tepová frekvence
682
kcal
Energy
33,14
 VO2max
127
 TRIMP
10
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 6:28 6:28/km +0:08/km
2. 1,00 km 6:24 6:24/km +0:12/km
3. 0,32 km 2:09 6:39/km -0:04/km
4. 0,39 km 2:01 5:13/km +1:22/km
5. 0,37 km 3:00 8:01/km -1:25/km
6. 0,41 km 2:01 4:58/km +1:38/km
7. 0,38 km 3:00 7:56/km -1:20/km
8. 0,36 km 1:48 5:04/km +1:32/km
9. 0,38 km 3:00 7:55/km -1:19/km
10. 0,15 km 0:53 5:44/km +0:52/km
11. 0,40 km 3:00 7:28/km -0:52/km
12. 0,18 km 0:50 4:35/km +2:01/km
13. 0,08 km 1:00 12:12/km -5:36/km
14. 0,20 km 0:54 4:30/km +2:06/km
15. 0,09 km 1:00 11:07/km -4:31/km
16. 0,15 km 0:39 4:29/km +2:07/km
17. 0,10 km 1:00 10:00/km -3:24/km
18. 0,13 km 0:37 4:49/km +1:47/km
19. 0,08 km 1:00 11:54/km -5:18/km
20. 1,00 km 6:29 6:29/km +0:07/km
21. 1,00 km 6:40 6:40/km -0:04/km
22. 0,29 km 1:51 6:27/km +0:09/km
23. 1,00 km 6:38 6:38/km -0:02/km
24. 0,04 km 0:17 6:45/km -0:09/km
Average (total) 6:36/km

Data tepové frekvence

157
bpm
prům. Tepová frekvence
83
%
prům. Tepová frekvence
177
bpm
max. Tepová frekvence
93
%
max. Tepová frekvence
682
kcal
Energy
127
 TRIMP
3,8
 Tréninkový efekt
2,8
Účinek anaerobního tréninku
+1/-1
 Podmínka výkonu
+5,9
%
 Pa:Hr
+5,0
%
 Pw:Hr
23,8
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

6:36
/km
prům. Tempo
9,1
km/h
prům. Rychlost
6:35
/km
 prům. GAP
33,14
Efektivní VO2max
1,03 / 6:23
/km
 VI / xPace
1,03 / 6:23
/km
 VI / xGAP
0,76
 Aerobní účinnost

Údaje o výkonu

237
W
prům. Síla
3,05
W/kg
Specifický výkon
248
W
 xPower
1,05
 Index variability
0,83
 Efektivita běhu
0,64
 Index efektivity
1,51
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

9,50
km
Vzdálenost
+10/-12
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
0
%
 Procento kopcovitosti
0,23
%
prům. Gradient
9,60
km
Km-effort
Wiesloch
Trať

Dynamika běhu

164
spm
Kadence (běh)
0,92
m
Délka kroku
10272
Celkový počet kroků

Různé

20.10.2020
Datum
cloudy
Povětrnostní podmínky
4
°C
Teplota
4
°C
Dew Point
6
km/h
Rychlost větru
S / 161
°
Směr větru
99
%
Vlhkost
1017
hpa
Tlak
0
°C
Faktor chladného větru
3
°C
Heat index
Garmin Forerunner 935
Zařízení

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variabilita srdečního tepu

2,8
lnRMSSD
383
ms
prům. R-R interval
16
ms
RMSSD
16
ms
SDSD
32
ms
SDNN
14
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,3
%
pNN20
2,1
%
Anomálie

Pole pro vývojáře 

-172
s
prům. Ahead_Time
0
s
max. Ahead_Time

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google