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Intervalltraining

Panoramica

9,79
km
Distanza
53:01
Tempo
59:42
Tempo trascorso
5:25
/km
Ritmo
778
kcal
Energia
128
 TRIMP
39
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo Alt.
1,00km 5:41 5:42/km +0/-9
1,00km 4:58 4:58/km +15/-14
1,00km 5:24 5:25/km +1/-4
0,98km 5:24 5:29/km +10/-4
1,01km 5:08 5:04/km +6/-6
1,00km 5:11 5:13/km +4/-3
1,01km 5:31 5:29/km +4/-3
0,99km 5:30 5:32/km +2/-10
1,00km 5:04 5:05/km +2/-0
0,81km 5:10 6:26/km +10/-1

Dati compositi

5:25
/km
media Ritmo
11,1
km/h
media Velocità
5:25
/km
 media GAP
10,18
km
Km-effort
1,02 / 5:19
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:18
/km
 VI / xGAP
128
 TRIMP
778
kcal
Energia
+39/-39
m
Salita/Discesa
0,80
%
media Pendenza
0,0
Punteggio Salita
11
%
 Percentuale collinare

I dati altimetrici sono stati corretti.

Percorso

Altro

11.05.2015
Data
nuvoloso
Meteo
19
°C
Temperatura

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