Urheilija
SteffenBank
Kokonaismatka
14 911,31 km
Aktiviteetit
1 428x
Kokonaiskesto
56d 16:55:46
Yleisnäkymä
11,10
km
Matka
1:00:18
Aika
1:04:36
Kulunut aika
5:26
/km
Tahti
165
bpm
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
884
kcal
Energia
35
m
Korkeusero
Yhdistetty data
5:26
/km
keskiarvo Tahti
11,0
km/h
keskiarvo Nopeus
11,45
km
Km-ponnistus
45,91
Efektiivinen VO2max
165
bpm
keskiarvo Syke
86
%
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
97
%
maksimi Syke
884
kcal
Energia
3:08
/km
maksimi Tahti
2:55
/km
maksimi GAP
+35/-35
m
Nousumetrit/Lasku
0,63
%
keskiarvo Kaltevuus
3,2
m/km
Kohonnut nousu
0,0
Kiipeämispistemäärä
| Vyöhyke | Aika | Matka | Syke | Teho | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vyöhyke 1 … - 6:31/km |
|
1,3 % | 0:46 | 0,08 km | - | - |
|
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km |
|
7,1 % | 4:16 | 0,69 km | - | - |
|
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km |
|
36,9 % | 22:15 | 3,85 km | - | - |
|
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km |
|
44,3 % | 26:44 | 5,07 km | - | - |
|
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km |
|
8,6 % | 5:11 | 1,07 km | - | - |
|
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km |
|
1,4 % | 0:49 | 0,19 km | - | - |
|
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,1 % | 0:04 | 0,02 km | - | - |
|
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,2 % | 0:06 | 0,03 km | - | - |
|
Vyöhyke 9 3:00/km - … |
|
0,2 % | 0:07 | 0,10 km | - | - |
Reitti kartalla
Sekalaiset
13.05.2015
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
14
°C
Lämpötila