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| Distância | Tempo | Ritmo | elev. |
|---|---|---|---|
| 1,00km | 5:27 | 5:27/km | +0/-4 |
| 1,00km | 5:14 | 5:15/km | +2/-0 |
| 1,00km | 5:47 | 5:47/km | +4/-13 |
| 0,98km | 5:10 | 5:16/km | +0/-11 |
| 1,01km | 5:17 | 5:13/km | +1/-0 |
| 1,00km | 5:43 | 5:43/km | +4/-2 |
| 1,01km | 5:18 | 5:15/km | +1/-0 |
| 0,98km | 5:07 | 5:13/km | +9/-0 |
| 1,01km | 5:08 | 5:06/km | +13/-10 |
| 1,00km | 5:37 | 5:39/km | +7/-0 |
| 1,01km | 5:49 | 5:45/km | +0/-1 |
| 0,10km | 0:41 | 7:04/km | +0/-0 |
Os dados de elevação foram corrigidos.
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