Vytvořit účet zdarma  Features

Langer Lauf

Přehled

12,30
km
Vzdálenost
1:27:12
Čas
1:27:16
Uplynulý čas
7:05
/km
Tempo
216
W
prům. Síla
152
bpm
prům. Tepová frekvence
180
bpm
max. Tepová frekvence
892
kcal
Energy
31,75
 VO2max
162
 TRIMP
44
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 6:34 6:34/km +0:31/km
2. 1,00 km 7:07 7:07/km -0:02/km
3. 1,00 km 6:53 6:53/km +0:12/km
4. 1,00 km 7:03 7:03/km +0:02/km
5. 1,00 km 7:11 7:11/km -0:06/km
6. 1,00 km 7:18 7:18/km -0:13/km
7. 1,00 km 7:07 7:07/km -0:02/km
8. 1,00 km 7:08 7:08/km -0:03/km
9. 1,00 km 7:17 7:17/km -0:12/km
10. 1,00 km 7:20 7:20/km -0:15/km
11. 1,00 km 7:16 7:16/km -0:11/km
12. 0,10 km 0:43 7:28/km -0:23/km
13. 0,00 km 0:01 8:20/km -1:15/km
14. 0,11 km 0:32 4:59/km +2:06/km
15. 0,14 km 1:01 7:22/km -0:17/km
16. 0,11 km 0:30 4:25/km +2:40/km
17. 0,14 km 1:00 7:15/km -0:10/km
18. 0,12 km 0:31 4:21/km +2:45/km
19. 0,09 km 1:00 11:30/km -4:24/km
20. 0,50 km 3:38 7:16/km -0:11/km
Average (total) 7:05/km

Data tepové frekvence

152
bpm
prům. Tepová frekvence
80
%
prům. Tepová frekvence
180
bpm
max. Tepová frekvence
95
%
max. Tepová frekvence
892
kcal
Energy
162
 TRIMP
3,5
 Tréninkový efekt
2,0
Účinek anaerobního tréninku
+3/-7
 Podmínka výkonu
+4,8
%
 Pa:Hr
+1,5
%
 Pw:Hr
27,0
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

7:05
/km
prům. Tempo
8,5
km/h
prům. Rychlost
7:05
/km
 prům. GAP
31,75
Efektivní VO2max
1,01 / 7:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 7:01
/km
 VI / xGAP
0,73
 Aerobní účinnost

Údaje o výkonu

216
W
prům. Síla
2,78
W/kg
Specifický výkon
219
W
 xPower
1,01
 Index variability
0,84
 Efektivita běhu
0,65
 Index efektivity
1,42
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

12,30
km
Vzdálenost
+44/-51
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
8
%
 Procento kopcovitosti
0,99
 Efektivita do kopce
1,02
 Efektivita z kopce
0,77
%
prům. Gradient
12,74
km
Km-effort
Wiesloch
Trať

Dynamika běhu

164
spm
Kadence (běh)
0,86
m
Délka kroku
14301
Celkový počet kroků

Různé

04.11.2020
Datum
cloudy
Povětrnostní podmínky
8
°C
Teplota
5
°C
Dew Point
3
km/h
Rychlost větru
N / 359
°
Směr větru
82
%
Vlhkost
1032
hpa
Tlak
6
°C
Faktor chladného větru
7
°C
Heat index
Garmin Forerunner 935
Zařízení

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Variabilita srdečního tepu

3,3
lnRMSSD
396
ms
prům. R-R interval
27
ms
RMSSD
27
ms
SDSD
31
ms
SDNN
13
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
0,5
%
pNN20
2,7
%
Anomálie

Pole pro vývojáře 

-402
s
prům. Ahead_Time
0
s
max. Ahead_Time

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google