Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

9,00
km
Distanse
59:51
Tid
1:01:05
Forløpt tid
6:39
/km
Tempo
237
W
gjsn. Kraft
154
bpm
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
629
kcal
Energi
33,74
 VO2max
100
 TRIMP
52
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 6:35 6:35/km +0:04/km
2. 1,00 km 7:06 7:06/km -0:27/km
3. 1,00 km 6:48 6:48/km -0:09/km
4. 1,00 km 6:30 6:30/km +0:09/km
5. 1,00 km 6:29 6:29/km +0:10/km
6. 1,00 km 6:36 6:36/km +0:03/km
7. 1,00 km 6:38 6:38/km +0:01/km
8. 0,81 km 5:27 6:46/km -0:07/km
9. 0,10 km 0:30 4:57/km +1:42/km
10. 0,14 km 1:01 7:25/km -0:46/km
11. 0,10 km 0:30 4:48/km +1:51/km
12. 0,14 km 1:01 7:22/km -0:43/km
13. 0,10 km 0:31 5:01/km +1:38/km
14. 0,14 km 1:01 7:32/km -0:53/km
15. 0,11 km 0:31 4:44/km +1:55/km
16. 0,37 km 2:36 7:07/km -0:28/km
Average (total) 6:39/km

Pulsdata

154
bpm
gjsn. Puls
81
%
gjsn. Puls
180
bpm
maks. Puls
95
%
maks. Puls
629
kcal
Energi
100
 TRIMP
3,9
 Treningseffekt
1,3
Anaerob treningseffekt
+2/-2
 Ytelsestilstand
+11,2
%
 Pa:Hr
+11,4
%
 Pw:Hr
26,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

6:39
/km
gjsn. Tempo
9,0
km/h
gjsn. Hastighet
6:38
/km
 gjsn. GAP
33,74
Effektiv VO2max
1,01 / 6:37
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:34
/km
 VI / xGAP
0,77
 Anaerob treningseffekt

Kraftdata

237
W
gjsn. Kraft
3,02
W/kg
Spesifikk kraft
241
W
 xPower
1,02
 Variabilitetsindeks
0,83
 Løpseffektivitet
0,63
 Effektivitetsindeks
1,54
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

9,00
km
Distanse
+52/-60
m
Stigning/Fall
0,0
Klatrepoeng
22
%
 Prosentvis kupert
1,10
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,95
 Nedoverbakkeeffektiviteten
1,24
%
gjsn. Stigningsgrad
9,52
km
Km-effort
Wiesloch
Løype

Løpsdynamikk

166
spm
Cadence (Running)
0,91
m
Steglengde
9935
Total steps

Diverse

11.11.2020
Dato
lettskyet
Værforhold
7
°C
Temperatur
4
°C
Dew Point
3
km/h
Vindhastighet
Ø / 110
°
Vindretning
80
%
Luftfuktighet
1028
hpa
Trykk
5
°C
Vind-avkjølingsfaktor
6
°C
Varmeindeks
Garmin Forerunner 935
Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Developer fields 

-201
s
gjsn. Ahead_Time
0
s
maks. Ahead_Time

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google