Walken

Vista global

6,14

Distància

57:54

Temps

58:01

Temps transcorregut

6,4

km/h

Ritme

115

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

131

bpm

màx. Freqüència cardíaca

328

kcal

Energia

TRIMP

Elevació

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Distància	Temps	Ritme	bpm	Diferència d'elevació.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Heart rate data

115

bpm

mitjana Freqüència cardíaca

131

bpm

màx. Freqüència cardíaca

328

kcal

Energia

TRIMP

1,3

Resultat dels entrenaments

0,0

Anaerobic Training Effect

-/-3

Estat de forma

+6,6

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Temps	Distància	Potència	Ritme
Zona 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ritme

6,4

km/h

mitjana Velocitat

9:26

/km

mitjana Ritme

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Eficiència aeròbica

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta i elevació

6,14

Distància

+27/-32

Pujada/Descens

0,0

Índex de pujada

Percentatge muntanyós

0,96

mitjana Variació

6,41

Km-effort

Wiesloch

Ruta

Vista de l'índex de pujada

Diversos

16.11.2020

Data

128

spm

Cadence (Running)

7411

Total steps

0,83

Gambada

cobert

Condicions atmosfèriques

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocitat del vent

SO / 238

Direcció del vent

Humitat

1021

hpa

Pressió atmosfèrica

°C

Sensació tèrmica

°C

Índex de calor

Garmin Forerunner 935

Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

#	Temps	Durada	Freqüència cardíaca (a l'inici)	Freqüència cardíaca (al final)
1.	29:15	0:07	117 bpm	+4 bpm =	121 bpm
	0:07

Variabilitat del ritme cardíac

1,8

lnRMSSD

523

mitjana Interval RR

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,0

pNN50

0,5

pNN20

0,1

Anomalies