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Walken

Übersicht

6,14

km

Distanz

57:54

Zeit

58:01

Verstrichene Zeit

6,4

km/h

Pace

115

bpm

durchschn. Herzfrequenz

131

bpm

max. Herzfrequenz

328

kcal

Energie

36

TRIMP

27

m

Höhenmeter

Runden

	Distanz	Zeit	Pace	Diff.
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Distanz	Zeit	Pace	bpm	Hm
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Herzfrequenzdaten

115

bpm

durchschn. Herzfrequenz

61

%

durchschn. Herzfrequenz

131

bpm

max. Herzfrequenz

69

%

max. Herzfrequenz

328

kcal

Energie

36

TRIMP

1,3

Trainingseffekt

0,0

Anaerober Trainingseffekt

-/-3

Leistungszustand

+6,6

%

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace

6,4

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

9:26

/km

durchschn. Pace

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Aerobe Effizienz

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Strecke- und Höhenmeter

6,14

km

Distanz

+27/-32

m

Anstieg/Abstieg

13

%

Anteil hügelig

0,96

%

durchschn. Steigung

6,41

km

Km-effort

Wiesloch

Strecke

Climb Score-Ansicht

Sonstiges

16.11.2020

Datum

128

spm

Trittfrequenz (Laufen)

7411

Schritte insgesamt

0,83

m

Schrittlänge

bewölkt

Wetterbedingungen

11

°C

Temperatur

9

°C

Dew Point

18

km/h

Wind

SW / 238

°

Windrichtung

85

%

Luftfeuchtigkeit

1021

hpa

Luftdruck

11

°C

Gefühlte Temperatur

10

°C

Hitzeindex

Garmin Forerunner 935

Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

Herzfrequenzvariabilität

1,8

lnRMSSD

523

ms

durchschn. R-R Intervall

6

ms

RMSSD

4

ms

SDSD

33

ms

SDNN

21

ms

5 min-SDNN

0,0

%

pNN50

0,5

%

pNN20

0,1

%

Anomalien

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