Walken

Visión general

6,14

Distancia

57:54

Tiempo

58:01

Tiempo transcurrido

6,4

km/h

Ritmo

115

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

131

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

328

kcal

Energía

TRIMP

Altitud

Vueltas

	Distancia	Tiempo	Ritmo	diferencia
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Distancia	Tiempo	Ritmo	bpm	elev.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Datos de frecuencia cardiaca

115

bpm

promedio Frecuencia cardíaca

131

bpm

máx. Frecuencia cardíaca

328

kcal

Energía

TRIMP

1,3

Efecto de entrenamiento

0,0

Efecto de entrenamiento Anaeróbico

-/-3

Condición de rendimiento

+6,6

Pa:Hr

2,6

ml/kg

EPOC Máximo

Zona		Tiempo	Distancia	Potencia	Ritmo
Zona 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Zona 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Zona 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dato de ritmo

6,4

km/h

promedio Velocidad

9:26

/km

promedio Ritmo

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Eficiencia Aeróbica

Zona		Tiempo	Distancia	Frecuencia cardíaca	Potencia
Zona 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Ruta y datos de elevación

6,14

Distancia

+27/-32

Ascenso/Descent

0,0

Puntuación de escalada

Porcentaje de subida

0,96

promedio Gradiente

6,41

Km-effort

Wiesloch

Recorrido

Vista de la puntuación de la escalada

Misceláneo

16.11.2020

Fecha

128

spm

Cadencia (Carrera)

7411

Pasos totales

0,83

Longitud de zancada

nuboso

Condiciones climáticas

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Velocidad del viento

SO / 238

Dirección del viento

Humedad

1021

hpa

Presión

°C

Temperatura percibida

°C

Índice de calor

Garmin Forerunner 935

Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

#	Tiempo	Duración	Frecuencia cardíaca (al comienzo)	Frecuencia cardíaca (al final)
1.	29:15	0:07	117 bpm	+4 bpm =	121 bpm
	0:07

Variabilidad de frecuencia cardíaca

1,8

lnRMSSD

523

promedio intervalo RR

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,0

pNN50

0,5

pNN20

0,1

Anomalías