RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Walken

Yleisnäkymä

6,14

km

Matka

57:54

Aika

58:01

Kulunut aika

6,4

km/h

Tahti

115

bpm

keskiarvo Syke

131

bpm

maksimi Syke

328

kcal

Energia

36

TRIMP

27

m

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Syketiedot

115

bpm

keskiarvo Syke

61

%

keskiarvo Syke

131

bpm

maksimi Syke

69

%

maksimi Syke

328

kcal

Energia

36

TRIMP

1,3

Harjoitteluvaikutus

0,0

Anaerobinen harjoitteluvaikutus

-/-3

Suorituskyvyn tila

+6,6

%

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tahtidata

6,4

km/h

keskiarvo Nopeus

9:26

/km

keskiarvo Tahti

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Vyöhyke 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Vyöhyke 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

6,14

km

Matka

+27/-32

m

Nousumetrit/Descent

Kiipeämispistemäärä

13

%

Prosenttia mäkistä

0,96

%

keskiarvo Kaltevuus

6,41

km

Km-effort

Wiesloch

Reitti kartalla

Kiipeilypistemääränäkymä

Sekalaiset

16.11.2020

Päivämäärä

128

spm

Trittinopeus (juoksu)

7411

Vaiheet yhteensä

0,83

m

Askelpituus

pilvinen

Sääolot

11

°C

Lämpötila

9

°C

Dew Point

18

km/h

Tuulen nopeus

LO / 238

°

Tuulen suunta

85

%

Kosteus

1021

hpa

Paine

11

°C

Tuulen purevuuskerroin

10

°C

Lämpöindeksi

Garmin Forerunner 935

Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Sykkeen vaihtelu

1,8

lnRMSSD

523

ms

keskiarvo R-R-intervalli

6

ms

RMSSD

4

ms

SDSD

33

ms

SDNN

21

ms

5 min-SDNN

0,0

%

pNN50

0,5

%

pNN20

0,1

%

Poikkeamat

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team