Walken

Overzicht

6,14

Afstand

57:54

Tijd

58:01

Verstreken tijd

6,4

km/h

Tempo

115

bpm

gem. Hartslag

131

bpm

max. Hartslag

328

kcal

Energie

TRIMP

Hoogtemeters

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Hartslaggegevens

115

bpm

gem. Hartslag

131

bpm

max. Hartslag

328

kcal

Energie

TRIMP

1,3

Trainingseffect

0,0

Anaeroob Trainingseffect

-/-3

Prestatieconditie

+6,6

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempo

6,4

km/h

gem. Snelheid

9:26

/km

gem. Tempo

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Aerobe Efficiëntie

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Route en hoogte informatie

6,14

Afstand

+27/-32

Stijging/Descent

0,0

Beklimmingsscore

% heuvels

0,96

gem. Stijging

6,41

Km-effort

Wiesloch

Route

Beklimmingsscore weergave

Diverse

16.11.2020

Datum

128

spm

Cadans (hardlopen)

7411

Totaal aantal stappen

0,83

paslengte

bewolkt

Weersomstandigheden

°C

Temperatuur

°C

Dew Point

km/h

Wind snelheid

ZW / 238

Windrichting

Luchtvochtigheid

1021

hpa

Luchtdruk

°C

Gevoelstemperatuur

°C

Hitte index

Garmin Forerunner 935

Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

#	Tijd	Duur	Hartslag (Start)	Hartslag (op het einde)
1.	29:15	0:07	117 bpm	+4 bpm =	121 bpm
	0:07

hartslagvariabiliteit

1,8

lnRMSSD

523

gem. R-R interval

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,0

pNN50

0,5

pNN20

0,1

Afwijkingen