RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Walken

Oversikt

6,14

km

Distanse

57:54

Tid

58:01

Forløpt tid

6,4

km/h

Tempo

115

bpm

gjsn. Puls

131

bpm

maks. Puls

328

kcal

Energi

36

TRIMP

27

m

Høydemeter

Runder

	Distanse	Tid	Tempo	forskjell
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Distanse	Tid	Tempo	bpm	elev.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Pulsdata

115

bpm

gjsn. Puls

61

%

gjsn. Puls

131

bpm

maks. Puls

69

%

maks. Puls

328

kcal

Energi

36

TRIMP

1,3

Treningseffekt

0,0

Anaerob treningseffekt

-/-3

Ytelsestilstand

+6,6

%

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Topp EPOC

Sone		Tid	Distanse	Kraft	Tempo
Sone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Sone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Sone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Sone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tempodata

6,4

km/h

gjsn. Hastighet

9:26

/km

gjsn. Tempo

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Anaerob treningseffekt

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Sone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Sone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Sone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Løype og elevasjonsdata

6,14

km

Distanse

+27/-32

m

Stigning/Fall

13

%

Prosentvis kupert

0,96

%

gjsn. Stigningsgrad

6,41

km

Km-effort

Wiesloch

Løype

Klatrepoengvisning

Diverse

16.11.2020

Dato

128

spm

Cadence (Running)

7411

Total steps

0,83

m

Steglengde

skyet

Værforhold

11

°C

Temperatur

9

°C

Dew Point

18

km/h

Vindhastighet

SV / 238

°

Vindretning

85

%

Luftfuktighet

1021

hpa

Trykk

11

°C

Vind-avkjølingsfaktor

10

°C

Varmeindeks

Garmin Forerunner 935

Enheter

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Pulsvariabilitet

1,8

lnRMSSD

523

ms

gjsn. R-R intervall

6

ms

RMSSD

4

ms

SDSD

33

ms

SDNN

21

ms

5 min-SDNN

0,0

%

pNN50

0,5

%

pNN20

0,1

%

Anomaliteter

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team