Walken

Podgląd

6,14

Dystans

57:54

Czas

58:01

Czas trwania

6,4

km/h

Tempo

115

bpm

śr. Tętno

131

bpm

max. Tętno

328

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

	Dystans	Czas	Tempo	różnica
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Dystans	Czas	Tempo	bpm	wys.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Dane tętna

115

bpm

śr. Tętno

131

bpm

max. Tętno

328

kcal

Energia

TRIMP

1,3

Efekt treningu

0,0

Efekt Treningu Beztlenowego

-/-3

Stan Formy

+6,6

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Strefa 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Strefa 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Strefa 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące tempa

6,4

km/h

śr. Prędkość

9:26

/km

śr. Tempo

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,14

Dystans

+27/-32

Wspinanie/Zchodzenie

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,96

śr. Nachylenie

6,41

Km-effort

Wiesloch

Trasa

Widok Wyniku Wspinaczki

Różne

16.11.2020

Data

128

spm

Kadencja (bieg)

7411

Całkowita liczba kroków

0,83

Długość kroku

pochmurno

Pogoda

°C

Temperatura

°C

Dew Point

km/h

Prędkość wiatru

SW / 238

Kierunek wiatru

Wilgotność

1021

hpa

Ciśnienie

°C

Temperatura odczuwalna

°C

Indeks ciepła

Garmin Forerunner 935

Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

#	Czas	Czas	Tętno (na początku)	Tętno (na koniec)
1.	29:15	0:07	117 bpm	+4 bpm =	121 bpm
	0:07

Zmienność pulsu

1,8

lnRMSSD

523

śr. Interwał R-R

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,0

pNN50

0,5

pNN20

0,1

Anomalia