Walken

Обзор

6,14

Дистанция

57:54

Время

58:01

Общее время

6,4

km/h

Темп

115

bpm

сред. ЧСС

131

bpm

макс. ЧСС

328

kcal

Энергия

TRIMP

Высота

Круги

	Дистанция	Время	Темп	изм
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

Дистанция	Время	Темп	bpm	elev.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

Данные пульса

115

bpm

сред. ЧСС

131

bpm

макс. ЧСС

328

kcal

Энергия

TRIMP

1,3

Эффект тренировки

0,0

Эффект анаэробной тренировки

-/-3

Эффективность тренировки

+6,6

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

6,4

km/h

сред. Скорость

9:26

/km

сред. Темп

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

6,14

Дистанция

+27/-32

Подъем/Спуск

0,0

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

0,96

сред. Градиент

6,41

Km-effort

Wiesloch

Маршрут

Восхождение Просмотр баллов

Прочее

16.11.2020

Дата

128

spm

Каденция (бег)

7411

Общее количество шагов

0,83

Длина шага

cloudy

Погодные условия

°C

Температура

°C

Dew Point

km/h

Скорость ветра

SW / 238

Направление ветра

Влажность

1021

hpa

Давление

°C

Ветро-холодовой индекс

°C

Тепловой индекс

Garmin Forerunner 935

Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

#	Время	Длительность	ЧСС (в начале)	ЧСС (в конце)
1.	29:15	0:07	117 bpm	+4 bpm =	121 bpm
	0:07

Изменчивость сердечного ритма

1,8

lnRMSSD

523

сред. R-R интервал

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,0

pNN50

0,5

pNN20

0,1

Аномалии