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Walken

概览

6,14

km

距离

57:54

Time

58:01

所用时间

6,4

km/h

配速

115

bpm

平均心率

131

bpm

max. 心率

328

kcal

Energy

36

TRIMP

27

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	9:20	6,4km/h	+0,1km/h
2.	1,00 km	9:19	6,4km/h	+0,1km/h
3.	1,00 km	9:34	6,3km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
5.	1,00 km	9:27	6,3km/h	0,0km/h
6.	1,00 km	9:28	6,3km/h	0,0km/h
7.	0,14 km	1:20	6,5km/h	+0,1km/h
	Average (total)		6,4km/h

距离	Time	配速	bpm	elev.
1,00km	9:18	6,4km/h	109bpm	+8/-1
1,00km	9:19	6,4km/h	112bpm	+4/-6
1,00km	9:35	6,3km/h	111bpm	+6/-12
1,00km	9:27	6,3km/h	118bpm	+4/-11
1,00km	9:27	6,3km/h	116bpm	+0/-5
1,00km	9:27	6,3km/h	119bpm	+5/-0
0,15km	1:21	6,5km/h	126bpm	+3/-0

心率数据

115

bpm

平均心率

61

%

平均心率

131

bpm

max. 心率

69

%

max. 心率

328

kcal

Energy

36

TRIMP

1,3

培训效果

0,0

无氧训练效果

-/-3

性能条件

+6,6

%

Pa:Hr

2,6

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	2,8 %	1:38	0,17 km	-	6,2 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	97,2 %	56:16	5,98 km	-	6,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6,4

km/h

平均 Speed

9:26

/km

平均配速

1,00 / 6,4

km/h

VI / xPace

0,72

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,9 %	0:30	0,03 km	56 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	99,1 %	57:24	6,11 km	61 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

6,14

km

距离

+27/-32

m

Ascent/Descent

13

%

丘陵百分比

0,96

%

平均梯度

6,41

km

Km-effort

Wiesloch

Course

爬坡得分视图

其它

16.11.2020

日期

128

spm

步频（跑步）

7411

步骤总数

0,83

m

步幅

cloudy

天气状况

11

°C

温度

9

°C

Dew Point

18

km/h

Wind speed

SW / 238

°

风向

85

%

Humidity

1021

hpa

Pressure

11

°C

风寒系数

10

°C

Heat index

Garmin Forerunner 935

设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

心率变异性

1,8

lnRMSSD

523

ms

平均 RR区间

6

ms

RMSSD

4

ms

SDSD

33

ms

SDNN

21

ms

5 min-SDNN

0,0

%

pNN50

0,5

%

pNN20

0,1

%

Anomalies

宣传

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