Walken

Přehled

7,47

Vzdálenost

1:12:39

Čas

1:14:34

Uplynulý čas

6,2

km/h

Tempo

103

bpm

prům. Tepová frekvence

130

bpm

max. Tepová frekvence

412

kcal

Energy

TRIMP

Převýšení

Kola

	Vzdálenost	Čas	Tempo	rozd
1.	1,00 km	9:48	6,1km/h	0,0km/h
2.	1,00 km	9:40	6,2km/h	+0,0km/h
3.	1,00 km	9:55	6,1km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	10:07	5,9km/h	-0,2km/h
5.	0,79 km	7:59	5,9km/h	-0,2km/h
6.	1,00 km	9:21	6,4km/h	+0,2km/h
7.	1,00 km	9:21	6,4km/h	+0,2km/h
8.	0,68 km	6:28	6,3km/h	+0,2km/h
	Average (total)		6,2km/h

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	elev.
1,00km	9:47	6,1km/h	104bpm	+8/-1
1,00km	9:41	6,2km/h	103bpm	+4/-6
1,00km	9:54	6,1km/h	98bpm	+4/-18
1,00km	10:08	5,9km/h	104bpm	+12/-0
1,00km	10:00	6,0km/h	100bpm	+8/-14
1,00km	9:19	6,4km/h	104bpm	+0/-7
1,00km	9:19	6,4km/h	107bpm	+4/-2
0,47km	4:32	6,3km/h	115bpm	+11/-0

Data tepové frekvence

103

bpm

prům. Tepová frekvence

130

bpm

max. Tepová frekvence

412

kcal

Energy

TRIMP

1,3

Tréninkový efekt

0,0

Účinek anaerobního tréninku

-/+4

Podmínka výkonu

+0,4

Pa:Hr

2,8

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	33,6 %	24:25	2,48 km	-	6,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	66,4 %	48:15	4,99 km	-	6,2 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

6,2

km/h

prům. Rychlost

9:44

/km

prům. Tempo

1,00 / 6,2

km/h

VI / xPace

0,78

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 5,0 km/h	1,9 %	1:21	0,08 km	52 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	98,1 %	1:11:19	7,39 km	54 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o trati a převýšení

7,47

Vzdálenost

+51/-44

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Procento kopcovitosti

1,27

prům. Gradient

7,98

Km-effort

Wiesloch

Trať

Zobrazení skóre stoupání

Různé

18.11.2020

Datum

128

spm

Kadence (běh)

9299

Celkový počet kroků

0,80

Délka kroku

sunny

Povětrnostní podmínky

°C

Teplota

°C

Dew Point

km/h

Rychlost větru

SE / 144

Směr větru

100

Vlhkost

1029

hpa

Tlak

°C

Faktor chladného větru

°C

Heat index

92 [19]

bpm

Zotavení HR

Garmin Forerunner 935

Zařízení

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Čas	Trvání	Tepová frekvence (at start)	Tepová frekvence (nakonec)
1.	40:31	0:03	98 bpm	-1 bpm =	97 bpm
2.	41:17	0:25	92 bpm	-9 bpm =	83 bpm
3.	47:34	1:21	105 bpm	-28 bpm =	77 bpm
4.	47:34	0:06	105 bpm	-26 bpm =	79 bpm
		1:55

Variabilita srdečního tepu

2,4

lnRMSSD

580

prům. R-R interval

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,1

pNN50

3,2

pNN20

0,1

Anomálie