Walken

Vue d'ensemble

7,47

Distance

1:12:39

Heure

1:14:34

Temps écoulé

6,2

km/h

All.

103

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

130

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

412

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	9:48	6,1km/h	0,0km/h
2.	1,00 km	9:40	6,2km/h	+0,0km/h
3.	1,00 km	9:55	6,1km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	10:07	5,9km/h	-0,2km/h
5.	0,79 km	7:59	5,9km/h	-0,2km/h
6.	1,00 km	9:21	6,4km/h	+0,2km/h
7.	1,00 km	9:21	6,4km/h	+0,2km/h
8.	0,68 km	6:28	6,3km/h	+0,2km/h
	Average (total)		6,2km/h

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	9:47	6,1km/h	104bpm	+8/-1
1,00km	9:41	6,2km/h	103bpm	+4/-6
1,00km	9:54	6,1km/h	98bpm	+4/-18
1,00km	10:08	5,9km/h	104bpm	+12/-0
1,00km	10:00	6,0km/h	100bpm	+8/-14
1,00km	9:19	6,4km/h	104bpm	+0/-7
1,00km	9:19	6,4km/h	107bpm	+4/-2
0,47km	4:32	6,3km/h	115bpm	+11/-0

Données de fréquence cardiaque

103

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

130

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

412

kcal

Énergie

TRIMP

1,3

L'effet d'entraînement

0,0

Effet d'entraînement anaérobie

-/+4

Modèle de performance

+0,4

Pa:Hr

2,8

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	33,6 %	24:25	2,48 km	-	6,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	66,4 %	48:15	4,99 km	-	6,2 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

6,2

km/h

moy. Vitesse

9:44

/km

moy. All.

1,00 / 6,2

km/h

VI / xPace

0,78

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	1,9 %	1:21	0,08 km	52 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	98,1 %	1:11:19	7,39 km	54 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

7,47

Distance

+51/-44

Ascension/Descente

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

1,27

moy. Pente

7,98

Km-effort

Wiesloch

Course

Vue Score de montée

Divers

18.11.2020

Date

128

spm

Cadence (course à pied)

9299

Nombre total de pas

0,80

Longueur de la foulée

ensoleillé

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

SE / 144

Direction du vent

100

Humidité

1029

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

92 [19]

bpm

Récupération RH

Garmin Forerunner 935

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	40:31	0:03	98 bpm	-1 bpm =	97 bpm
2.	41:17	0:25	92 bpm	-9 bpm =	83 bpm
3.	47:34	1:21	105 bpm	-28 bpm =	77 bpm
4.	47:34	0:06	105 bpm	-26 bpm =	79 bpm
		1:55

Variabilité de fréquence cardiaque

2,4

lnRMSSD

580

moy. Intervalle R-R

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,1

pNN50

3,2

pNN20

0,1

Anomalies