Walken

Áttekintés

7,47

Távolság

1:12:39

Idő

1:14:34

Eltelt idő

6,2

km/h

Tempó

103

bpm

átl. Pulzus

130

bpm

max. Pulzus

412

kcal

Energia

TRIMP

Emelkedés

Kör

	Távolság	Idő	Tempó	elt.
1.	1,00 km	9:48	6,1km/h	0,0km/h
2.	1,00 km	9:40	6,2km/h	+0,0km/h
3.	1,00 km	9:55	6,1km/h	-0,1km/h
4.	1,00 km	10:07	5,9km/h	-0,2km/h
5.	0,79 km	7:59	5,9km/h	-0,2km/h
6.	1,00 km	9:21	6,4km/h	+0,2km/h
7.	1,00 km	9:21	6,4km/h	+0,2km/h
8.	0,68 km	6:28	6,3km/h	+0,2km/h
	Average (total)		6,2km/h

Távolság	Idő	Tempó	bpm	emelk.
1,00km	9:47	6,1km/h	104bpm	+8/-1
1,00km	9:41	6,2km/h	103bpm	+4/-6
1,00km	9:54	6,1km/h	98bpm	+4/-18
1,00km	10:08	5,9km/h	104bpm	+12/-0
1,00km	10:00	6,0km/h	100bpm	+8/-14
1,00km	9:19	6,4km/h	104bpm	+0/-7
1,00km	9:19	6,4km/h	107bpm	+4/-2
0,47km	4:32	6,3km/h	115bpm	+11/-0

Szívritmus adat

103

bpm

átl. Pulzus

130

bpm

max. Pulzus

412

kcal

Energia

TRIMP

1,3

Training Effect

0,0

Anaerobic Training Effect

-/+4

Performance condition

+0,4

Pa:Hr

2,8

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Idő	Távolság	Erő	Tempó
Zóna 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	33,6 %	24:25	2,48 km	-	6,1 km/h
Zóna 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	66,4 %	48:15	4,99 km	-	6,2 km/h
Zóna 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

6,2

km/h

átl. Sebesség

9:44

/km

átl. Tempó

1,00 / 6,2

km/h

VI / xPace

0,78

Aerob hatékonyság

Zóna		Idő	Távolság	Pulzus	Erő
Zóna 1 … - 5,0 km/h	1,9 %	1:21	0,08 km	52 %	-
Zóna 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	98,1 %	1:11:19	7,39 km	54 %	-
Zóna 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zóna 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

7,47

Távolság

+51/-44

Emelkedés/Lejtés

0,0

Climb Score

Percentage hilly

1,27

átl. Lejtés

7,98

Km-effort

Wiesloch

Course

Climb Score view

Egyéb információ

18.11.2020

Dátum

128

spm

Cadence (Running)

9299

Total steps

0,80

Lépéshossz

napos

Időjárás

°C

Hőmérséklet

°C

Dew Point

km/h

Szélsebesség

DK / 144

Szélirány

100

Páratartalom

1029

hpa

Légnyomás

°C

Hőérzet

°C

Heat index

92 [19]

bpm

Recovery HR

Garmin Forerunner 935

Eszköz

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

#	Idő	Hossz	Pulzus (induláskor)	Pulzus (végén)
1.	40:31	0:03	98 bpm	-1 bpm =	97 bpm
2.	41:17	0:25	92 bpm	-9 bpm =	83 bpm
3.	47:34	1:21	105 bpm	-28 bpm =	77 bpm
4.	47:34	0:06	105 bpm	-26 bpm =	79 bpm
		1:55

Heart rate variability

2,4

lnRMSSD

580

átl. R-R interval

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,1

pNN50

3,2

pNN20

0,1

Anomáliák