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Dauerlauf

Visión general

21,11
km
Distancia
1:42:52
Tiempo
4:52
/km
Ritmo
331
W
promedio Potencia
166
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
174
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
46,84
 VO2max
226
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm Potencia
1,00km 5:04 5:05/km 148bpm 309W
0,98km 4:59 5:04/km 155bpm 325W
1,01km 5:02 4:58/km 158bpm 321W
0,99km 4:50 4:54/km 163bpm 330W
1,01km 4:50 4:46/km 165bpm 341W
0,99km 4:46 4:50/km 165bpm 332W
1,01km 4:56 4:53/km 168bpm 332W
1,00km 4:34 4:33/km 170bpm 359W
0,99km 4:35 4:36/km 171bpm 353W
0,99km 4:39 4:42/km 170bpm 343W
1,01km 4:55 4:52/km 169bpm 329W
1,00km 4:52 4:52/km 168bpm 335W
1,00km 4:47 4:48/km 167bpm 334W
0,99km 4:47 4:51/km 168bpm 333W
1,01km 4:56 4:55/km 167bpm 325W
0,99km 4:53 4:54/km 168bpm 327W
1,01km 4:53 4:50/km 168bpm 335W
1,00km 4:53 4:54/km 168bpm 325W
1,01km 5:02 4:59/km 166bpm 319W
0,98km 4:45 4:49/km 168bpm 333W
1,00km 5:23 5:24/km 171bpm 319W
0,13km 0:33 4:14/km 172bpm 366W

Datos compuestos

4:52
/km
promedio Ritmo
12,3
km/h
promedio Velocidad
0,97
 Eficiencia Aeróbica
46,84
VO2max efectivo
226
 TRIMP
166
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
85
%
promedio Frecuencia cardíaca
174
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
89
%
máx. Frecuencia cardíaca
0,00
%
promedio Gradiente

Datos de potencia

331
W
promedio Potencia
7,52
W/kg
Potencia específica
0,45
 Efectividad de carrera
0,62
 Índice de eficiencia
1,98
 Eficiencia Aeróbica

Misceláneo

29.06.2014
Fecha
-
°C
Temperatura

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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