Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

21,11
km
Distanse
1:42:52
Tid
4:52
/km
Tempo
331
W
gjsn. Kraft
166
bpm
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
46,84
 VO2max
226
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft
1,00km 5:04 5:05/km 148bpm 309W
0,98km 4:59 5:04/km 155bpm 325W
1,01km 5:02 4:58/km 158bpm 321W
0,99km 4:50 4:54/km 163bpm 330W
1,01km 4:50 4:46/km 165bpm 341W
0,99km 4:46 4:50/km 165bpm 332W
1,01km 4:56 4:53/km 168bpm 332W
1,00km 4:34 4:33/km 170bpm 359W
0,99km 4:35 4:36/km 171bpm 353W
0,99km 4:39 4:42/km 170bpm 343W
1,01km 4:55 4:52/km 169bpm 329W
1,00km 4:52 4:52/km 168bpm 335W
1,00km 4:47 4:48/km 167bpm 334W
0,99km 4:47 4:51/km 168bpm 333W
1,01km 4:56 4:55/km 167bpm 325W
0,99km 4:53 4:54/km 168bpm 327W
1,01km 4:53 4:50/km 168bpm 335W
1,00km 4:53 4:54/km 168bpm 325W
1,01km 5:02 4:59/km 166bpm 319W
0,98km 4:45 4:49/km 168bpm 333W
1,00km 5:23 5:24/km 171bpm 319W
0,13km 0:33 4:14/km 172bpm 366W

Sammensatte data

4:52
/km
gjsn. Tempo
12,3
km/h
gjsn. Hastighet
0,97
 Anaerob treningseffekt
46,84
Effektiv VO2max
226
 TRIMP
166
bpm
gjsn. Puls
85
%
gjsn. Puls
174
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad

Kraftdata

331
W
gjsn. Kraft
7,52
W/kg
Spesifikk kraft
0,45
 Løpseffektivitet
0,62
 Effektivitetsindeks
1,98
 Anaerob treningseffekt

Diverse

29.06.2014
Dato
-
°C
Temperatur

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google