Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

21,11
km
Дистанция
1:42:52
Время
4:52
/km
Темп
331
W
сред. Мощность
166
bpm
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
46,84
 VO2max
226
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность
1,00km 5:04 5:05/km 148bpm 309W
0,98km 4:59 5:04/km 155bpm 325W
1,01km 5:02 4:58/km 158bpm 321W
0,99km 4:50 4:54/km 163bpm 330W
1,01km 4:50 4:46/km 165bpm 341W
0,99km 4:46 4:50/km 165bpm 332W
1,01km 4:56 4:53/km 168bpm 332W
1,00km 4:34 4:33/km 170bpm 359W
0,99km 4:35 4:36/km 171bpm 353W
0,99km 4:39 4:42/km 170bpm 343W
1,01km 4:55 4:52/km 169bpm 329W
1,00km 4:52 4:52/km 168bpm 335W
1,00km 4:47 4:48/km 167bpm 334W
0,99km 4:47 4:51/km 168bpm 333W
1,01km 4:56 4:55/km 167bpm 325W
0,99km 4:53 4:54/km 168bpm 327W
1,01km 4:53 4:50/km 168bpm 335W
1,00km 4:53 4:54/km 168bpm 325W
1,01km 5:02 4:59/km 166bpm 319W
0,98km 4:45 4:49/km 168bpm 333W
1,00km 5:23 5:24/km 171bpm 319W
0,13km 0:33 4:14/km 172bpm 366W

Составные данные

4:52
/km
сред. Темп
12,3
km/h
сред. Скорость
0,97
 Аэробная эффективность
46,84
Эффективный VO2max
226
 TRIMP
166
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
174
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
0,00
%
сред. Градиент

Данные мощности

331
W
сред. Мощность
7,52
W/kg
Удельная мощность
0,45
 Эффективность бега
0,62
 Индекс эффективности
1,98
 Аэробная эффективность

Прочее

29.06.2014
Дата
-
°C
Температура

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google