Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

25,01
km
Distanse
2:04:56
Tid
5:00
/km
Tempo
319
W
gjsn. Kraft
161
bpm
gjsn. Puls
173
bpm
maks. Puls
47,55
 VO2max
246
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo bpm Kraft
0,99km 5:02 5:04/km 145bpm 312W
1,00km 5:04 5:04/km 152bpm 321W
0,99km 4:58 5:00/km 154bpm 319W
1,01km 4:57 4:54/km 156bpm 328W
1,00km 4:58 4:59/km 156bpm 322W
1,00km 5:02 5:02/km 158bpm 316W
1,00km 5:02 5:02/km 157bpm 318W
0,99km 4:55 4:59/km 158bpm 321W
1,00km 5:04 5:04/km 158bpm 316W
1,00km 5:06 5:05/km 159bpm 313W
1,01km 4:56 4:53/km 161bpm 325W
0,99km 4:53 4:56/km 162bpm 326W
1,00km 5:00 5:00/km 164bpm 319W
1,00km 5:03 5:02/km 162bpm 319W
1,01km 5:00 4:58/km 164bpm 323W
1,00km 5:06 5:05/km 163bpm 311W
0,99km 4:51 4:55/km 164bpm 328W
1,00km 4:57 4:58/km 164bpm 322W
1,00km 4:57 4:56/km 164bpm 326W
1,02km 5:06 5:02/km 162bpm 316W
0,99km 4:56 5:00/km 166bpm 317W
1,01km 5:04 5:02/km 165bpm 318W
1,01km 5:02 5:00/km 166bpm 317W
1,00km 4:57 4:57/km 168bpm 319W
0,99km 4:55 4:57/km 169bpm 323W
0,02km 0:06 5:31/km 171bpm 342W

Sammensatte data

5:00
/km
gjsn. Tempo
12,0
km/h
gjsn. Hastighet
0,97
 Anaerob treningseffekt
47,55
Effektiv VO2max
246
 TRIMP
161
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
173
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad

Kraftdata

319
W
gjsn. Kraft
7,25
W/kg
Spesifikk kraft
0,46
 Løpseffektivitet
0,63
 Effektivitetsindeks
1,98
 Anaerob treningseffekt

Diverse

20.07.2014
Dato

Kilde for værdata: Powered by Dark Sky

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google