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Dauerlauf

Visão Global

25,01
km
Distância
2:04:56
Tempo
5:00
/km
Ritmo
319
W
méd. Energia
161
bpm
méd. Ritmo cardíaco
173
bpm
máx. Ritmo cardíaco
47,55
 VO2max
246
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm Energia
0,99km 5:02 5:04/km 145bpm 312W
1,00km 5:04 5:04/km 152bpm 321W
0,99km 4:58 5:00/km 154bpm 319W
1,01km 4:57 4:54/km 156bpm 328W
1,00km 4:58 4:59/km 156bpm 322W
1,00km 5:02 5:02/km 158bpm 316W
1,00km 5:02 5:02/km 157bpm 318W
0,99km 4:55 4:59/km 158bpm 321W
1,00km 5:04 5:04/km 158bpm 316W
1,00km 5:06 5:05/km 159bpm 313W
1,01km 4:56 4:53/km 161bpm 325W
0,99km 4:53 4:56/km 162bpm 326W
1,00km 5:00 5:00/km 164bpm 319W
1,00km 5:03 5:02/km 162bpm 319W
1,01km 5:00 4:58/km 164bpm 323W
1,00km 5:06 5:05/km 163bpm 311W
0,99km 4:51 4:55/km 164bpm 328W
1,00km 4:57 4:58/km 164bpm 322W
1,00km 4:57 4:56/km 164bpm 326W
1,02km 5:06 5:02/km 162bpm 316W
0,99km 4:56 5:00/km 166bpm 317W
1,01km 5:04 5:02/km 165bpm 318W
1,01km 5:02 5:00/km 166bpm 317W
1,00km 4:57 4:57/km 168bpm 319W
0,99km 4:55 4:57/km 169bpm 323W
0,02km 0:06 5:31/km 171bpm 342W

Dados compostos

5:00
/km
méd. Ritmo
12,0
km/h
méd. Velocidade
0,97
 Eficiência aeróbica
47,55
VO2maxefetivo
246
 TRIMP
161
bpm
méd. Ritmo cardíaco
82
%
méd. Ritmo cardíaco
173
bpm
máx. Ritmo cardíaco
88
%
máx. Ritmo cardíaco
0,00
%
méd. Gradiente

Power data

319
W
méd. Energia
7,25
W/kg
Potência específica
0,46
 Eficiência de corrida
0,63
 Índice de eficiência
1,98
 Eficiência aeróbica

Outros

20.07.2014
Data

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