Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

25,01
km
Дистанция
2:04:56
Время
5:00
/km
Темп
319
W
сред. Мощность
161
bpm
сред. ЧСС
173
bpm
макс. ЧСС
47,55
 VO2max
246
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность
0,99km 5:02 5:04/km 145bpm 312W
1,00km 5:04 5:04/km 152bpm 321W
0,99km 4:58 5:00/km 154bpm 319W
1,01km 4:57 4:54/km 156bpm 328W
1,00km 4:58 4:59/km 156bpm 322W
1,00km 5:02 5:02/km 158bpm 316W
1,00km 5:02 5:02/km 157bpm 318W
0,99km 4:55 4:59/km 158bpm 321W
1,00km 5:04 5:04/km 158bpm 316W
1,00km 5:06 5:05/km 159bpm 313W
1,01km 4:56 4:53/km 161bpm 325W
0,99km 4:53 4:56/km 162bpm 326W
1,00km 5:00 5:00/km 164bpm 319W
1,00km 5:03 5:02/km 162bpm 319W
1,01km 5:00 4:58/km 164bpm 323W
1,00km 5:06 5:05/km 163bpm 311W
0,99km 4:51 4:55/km 164bpm 328W
1,00km 4:57 4:58/km 164bpm 322W
1,00km 4:57 4:56/km 164bpm 326W
1,02km 5:06 5:02/km 162bpm 316W
0,99km 4:56 5:00/km 166bpm 317W
1,01km 5:04 5:02/km 165bpm 318W
1,01km 5:02 5:00/km 166bpm 317W
1,00km 4:57 4:57/km 168bpm 319W
0,99km 4:55 4:57/km 169bpm 323W
0,02km 0:06 5:31/km 171bpm 342W

Составные данные

5:00
/km
сред. Темп
12,0
km/h
сред. Скорость
0,97
 Аэробная эффективность
47,55
Эффективный VO2max
246
 TRIMP
161
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
173
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
0,00
%
сред. Градиент

Данные мощности

319
W
сред. Мощность
7,25
W/kg
Удельная мощность
0,46
 Эффективность бега
0,63
 Индекс эффективности
1,98
 Аэробная эффективность

Прочее

20.07.2014
Дата

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google