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Dauerlauf

Visão Global

31,31
km
Distância
2:50:39
Tempo
5:27
/km
Ritmo
179
W
méd. Energia
150
bpm
méd. Ritmo cardíaco
177
bpm
máx. Ritmo cardíaco
45,16
 VO2max
281
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm Energia
1,00km 6:16 6:17/km 130bpm 147W
0,99km 6:27 6:30/km 131bpm 143W
0,99km 6:21 6:25/km 128bpm 148W
1,01km 6:44 6:41/km 128bpm 142W
1,01km 6:35 6:33/km 127bpm 142W
0,99km 6:12 6:15/km 129bpm 149W
1,00km 6:13 6:15/km 128bpm 148W
1,00km 6:08 6:07/km 133bpm 156W
1,01km 6:14 6:10/km 128bpm 158W
1,00km 6:03 6:03/km 135bpm 160W
1,00km 5:48 5:48/km 139bpm 158W
0,99km 5:47 5:51/km 135bpm 165W
1,00km 5:39 5:40/km 141bpm 167W
1,00km 5:23 5:23/km 150bpm 183W
1,00km 5:00 5:00/km 159bpm 196W
0,99km 4:49 4:52/km 166bpm 211W
1,00km 4:59 4:59/km 168bpm 207W
1,00km 5:04 5:04/km 171bpm 212W
1,01km 4:56 4:52/km 169bpm 217W
0,98km 4:42 4:47/km 168bpm 198W
1,00km 4:45 4:45/km 167bpm 191W
1,00km 4:51 4:50/km 167bpm 200W
1,01km 4:51 4:48/km 170bpm 211W
1,00km 4:50 4:50/km 168bpm 205W
0,99km 4:49 4:53/km 170bpm 206W
1,00km 4:46 4:46/km 168bpm 208W
1,02km 4:56 4:51/km 171bpm 211W
0,98km 4:47 4:53/km 169bpm 203W
1,00km 4:53 4:51/km 172bpm 217W
0,99km 4:51 4:53/km 174bpm 212W
1,01km 4:59 4:57/km 153bpm 188W
0,32km 2:00 6:12/km 146bpm 152W

Dados compostos

5:27
/km
méd. Ritmo
11,0
km/h
méd. Velocidade
0,96
 Eficiência aeróbica
45,16
VO2maxefetivo
281
 TRIMP
150
bpm
méd. Ritmo cardíaco
81
%
méd. Ritmo cardíaco
177
bpm
máx. Ritmo cardíaco
95
%
máx. Ritmo cardíaco
0,00
%
méd. Gradiente

Power data

179
W
méd. Energia
3,88
W/kg
Potência específica
0,79
 Eficiência de corrida
1,02
 Índice de eficiência
1,19
 Eficiência aeróbica

Dinâmica de funcionamento

198
spm
Cadência (Corrida)
33789
Total de passos

Outros

14.10.2018
Data
-
°C
Temperatura

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