Athlete
kohofman
Total distance
65 632,03 km
Activities
7 037x
Total duration
4d 17:13:36
Overview
13,53
km
Distance
1:05:00
Time
12,5
km/h
Pace
143
bpm
avg. Heart rate
171
bpm
max. Heart rate
-
m
Elevation
Laps
| Distance | Time | Pace | bpm | Power |
|---|---|---|---|---|
| 0,99 km | 5:11 | 11,4 km/h | 121 bpm | 11 W |
| 0,99 km | 4:58 | 12,0 km/h | 124 bpm | 11 W |
| 1,00 km | 4:59 | 12,1 km/h | 126 bpm | 11 W |
| 0,97 km | 4:35 | 12,7 km/h | 131 bpm | 13 W |
| 1,03 km | 4:43 | 13,2 km/h | 137 bpm | 14 W |
| 1,01 km | 6:19 | 9,5 km/h | 141 bpm | 18 W |
| 0,97 km | 3:50 | 15,4 km/h | 147 bpm | 19 W |
| 1,04 km | 5:05 | 12,1 km/h | 148 bpm | 20 W |
| 0,97 km | 4:57 | 11,5 km/h | 151 bpm | 17 W |
| 1,01 km | 4:54 | 12,2 km/h | 156 bpm | 21 W |
| 0,99 km | 3:27 | 17,5 km/h | 163 bpm | 27 W |
| 0,97 km | 5:21 | 10,6 km/h | 150 bpm | 14 W |
| 1,01 km | 4:17 | 14,1 km/h | 159 bpm | 17 W |
| 0,59 km | 2:24 | 14,7 km/h | 162 bpm | 18 W |
Composite data
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 5,0 km/h |
|
2,0 % | 1:11 | 0,05 km | 79 % | 3 W |
|
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h |
|
1,2 % | 0:43 | 0,08 km | 78 % | 4 W |
|
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h |
|
69,9 % | 41:34 | 8,71 km | 73 % | 13 W |
|
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h |
|
21,8 % | 12:58 | 3,63 km | 85 % | 23 W |
|
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h |
|
5,0 % | 3:00 | 1,06 km | 85 % | 42 W |
|
Zone 6 30,0 km/h - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
| Zone | Time | Distance | Power | Pace | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 ≤ 100 bpm / 54 %HRmax |
|
0,2 % | 0:08 | 0,01 km | 4 W | 5,1 km/h |
|
Zone 2 ≤ 140 bpm / 75 %HRmax |
|
51,7 % | 33:35 | 6,50 km | 11 W | 11,6 km/h |
|
Zone 3 ≤ 160 bpm / 86 %HRmax |
|
31,9 % | 20:44 | 4,18 km | 16 W | 12,1 km/h |
|
Zone 4 ≤ 180 bpm / 97 %HRmax |
|
16,2 % | 10:33 | 2,85 km | 24 W | 16,2 km/h |
|
Zone 5 ≥ 181 bpm / 97 %HRmax |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Miscellaneous
16.03.2021
Date
60
rpm
Cadence
3900
Total cadence
1 049
ml
Sweat loss