Wandern

Vue d'ensemble

3,00

Distance

36:10

Heure

36:10

Temps écoulé

5,0

km/h

All.

101

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

116

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

198

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	12:43	4,7km/h	95bpm
1,00km	11:20	5,3km/h	102bpm
1,01km	12:08	5,0km/h	105bpm

Données de fréquence cardiaque

101

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

116

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

198

kcal

Énergie

TRIMP

0,5

L'effet d'entraînement

0,0

Effet d'entraînement anaérobie

+2,0

Pa:Hr

3,8

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	45,8 %	16:35	1,33 km	-	4,8 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	54,2 %	19:36	1,67 km	-	5,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

5,0

km/h

moy. Vitesse

12:03

/km

moy. All.

1,02 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,64

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	30,0 %	10:50	0,72 km	48 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	70,0 %	25:18	2,28 km	50 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

3,00

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

3,00

Km-effort

Kronshagen

Course

Divers

10.04.2021

Date

104

spm

Cadence (course à pied)

3761

Nombre total de pas

0,80

Longueur de la foulée

94 [5]

bpm

Récupération RH

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositif