Wandern

Panoramica

3,00

Distanza

36:10

Tempo

36:10

Tempo trascorso

5,0

km/h

Ritmo

101

bpm

media Frequenza Cardiaca

116

bpm

max. Frequenza Cardiaca

198

kcal

Energia

TRIMP

Dislivello

Giri

Distanza	Tempo	Ritmo	bpm
1,00km	12:43	4,7km/h	95bpm
1,00km	11:20	5,3km/h	102bpm
1,01km	12:08	5,0km/h	105bpm

Dati sulla frequenza cardiaca

101

bpm

media Frequenza Cardiaca

116

bpm

max. Frequenza Cardiaca

198

kcal

Energia

TRIMP

0,5

Effetto allenante

0,0

Effetto Allenante Anaerobico

+2,0

Pa:Hr

3,8

ml/kg

Picco Epoc

Zona		Tempo	Distanza	Potenza	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	45,8 %	16:35	1,33 km	-	4,8 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	54,2 %	19:36	1,67 km	-	5,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dati sul ritmo

5,0

km/h

media Velocità

12:03

/km

media Ritmo

1,02 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,64

Efficienza Aerobica

Zona		Tempo	Distanza	Frequenza Cardiaca	Potenza
Zona 1 … - 5,0 km/h	30,0 %	10:50	0,72 km	48 %	-
Zona 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	70,0 %	25:18	2,28 km	50 %	-
Zona 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zona 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dati di distanza e dislivello

3,00

Distanza

0,0

Punteggio Salita

Percentuale collinare

0,00

media Pendenza

3,00

Km-effort

Kronshagen

Percorso

Altro

10.04.2021

Data

104

spm

Cadenza (corsa)

3761

Totale passi

0,80

Lunghezza del passo

94 [5]

bpm

Recupero Risorse Umane

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositivo