Wandern

Podgląd

3,00

Dystans

36:10

Czas

36:10

Czas trwania

5,0

km/h

Tempo

101

bpm

śr. Tętno

116

bpm

max. Tętno

198

kcal

Energia

TRIMP

Wysokość

Okrążenia

Dystans	Czas	Tempo	bpm
1,00km	12:43	4,7km/h	95bpm
1,00km	11:20	5,3km/h	102bpm
1,01km	12:08	5,0km/h	105bpm

Dane tętna

101

bpm

śr. Tętno

116

bpm

max. Tętno

198

kcal

Energia

TRIMP

0,5

Efekt treningu

0,0

Efekt Treningu Beztlenowego

+2,0

Pa:Hr

3,8

ml/kg

Szczyt EPOC

Strefa		Czas	Dystans	Moc	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	45,8 %	16:35	1,33 km	-	4,8 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	54,2 %	19:36	1,67 km	-	5,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące tempa

5,0

km/h

śr. Prędkość

12:03

/km

śr. Tempo

1,02 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,64

Efektywność Aerobowa

Strefa		Czas	Dystans	Tętno	Moc
Strefa 1 … - 5,0 km/h	30,0 %	10:50	0,72 km	48 %	-
Strefa 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	70,0 %	25:18	2,28 km	50 %	-
Strefa 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Strefa 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Dane dotyczące trasy i wysokości

3,00

Dystans

0,0

Ocena wspinaczki

Procent pagórkowatości

0,00

śr. Nachylenie

3,00

Km-effort

Kronshagen

Trasa

Różne

10.04.2021

Data

104

spm

Kadencja (bieg)

3761

Całkowita liczba kroków

0,80

Długość kroku

94 [5]

bpm

Recovery HR

Garmin Fenix 6 Pro

Urządzenie