Wandern

Обзор

3,00

Дистанция

36:10

Время

36:10

Общее время

5,0

km/h

Темп

101

bpm

сред. ЧСС

116

bpm

макс. ЧСС

198

kcal

Энергия

TRIMP

Высота

Круги

Дистанция	Время	Темп	bpm
1,00km	12:43	4,7km/h	95bpm
1,00km	11:20	5,3km/h	102bpm
1,01km	12:08	5,0km/h	105bpm

Данные пульса

101

bpm

сред. ЧСС

116

bpm

макс. ЧСС

198

kcal

Энергия

TRIMP

0,5

Эффект тренировки

0,0

Эффект анаэробной тренировки

+2,0

Pa:Hr

3,8

ml/kg

Peak Epoc

Зона		Время	Дистанция	Мощность	Темп
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	45,8 %	16:35	1,33 km	-	4,8 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	54,2 %	19:36	1,67 km	-	5,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Данные темпа

5,0

km/h

сред. Скорость

12:03

/km

сред. Темп

1,02 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,64

Аэробная эффективность

Зона		Время	Дистанция	ЧСС	Мощность
Zone 1 … - 5,0 km/h	30,0 %	10:50	0,72 km	48 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	70,0 %	25:18	2,28 km	50 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

3,00

Дистанция

0,0

Оценка набора высоты

Процент холмистой местности

0,00

сред. Градиент

3,00

Km-effort

Kronshagen

Маршрут

Прочее

10.04.2021

Дата

104

spm

Каденция (бег)

3761

Общее количество шагов

0,80

Длина шага

94 [5]

bpm

Восстановление кадрового состава

Garmin Fenix 6 Pro

Устройство