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Wandern

概览

3,00

km

距离

36:10

Time

36:10

所用时间

5,0

km/h

配速

101

bpm

平均心率

116

bpm

max. 心率

198

kcal

Energy

14

TRIMP

-

m

海拔

分圈

距离	Time	配速	bpm
1,00km	12:43	4,7km/h	95bpm
1,00km	11:20	5,3km/h	102bpm
1,01km	12:08	5,0km/h	105bpm

心率数据

101

bpm

平均心率

50

%

平均心率

116

bpm

max. 心率

57

%

max. 心率

198

kcal

Energy

14

TRIMP

0,5

培训效果

0,0

无氧训练效果

+2,0

%

Pa:Hr

3,8

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	45,8 %	16:35	1,33 km	-	4,8 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 69 %HRmax	54,2 %	19:36	1,67 km	-	5,1 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

5,0

km/h

平均 Speed

12:03

/km

平均配速

1,02 / 5,1

km/h

VI / xPace

0,64

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 5,0 km/h	30,0 %	10:50	0,72 km	48 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	70,0 %	25:18	2,28 km	50 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

3,00

km

距离

0

%

丘陵百分比

0,00

%

平均梯度

3,00

km

Km-effort

Kronshagen

Course

其它

10.04.2021

日期

104

spm

步频（跑步）

3761

步骤总数

0,80

m

步幅

94 [5]

bpm

恢复人力资源

Garmin Fenix 6 Pro

设备

宣传

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