Pagina dell'atleta catch-22
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Leg Speed: Lauf ABC

Panoramica

5,58
km
Distanza
1:00:11
Tempo
1:18:24
Tempo trascorso
10:47
/km
Ritmo
146
W
media Potenza
133
bpm
media Frequenza Cardiaca
164
bpm
max. Frequenza Cardiaca
449
kcal
Energia
24,83
 VO2max
61
 TRIMP
22
m
Dislivello
Giri inseriti manualmenteGiri calcolati dal dispositivo

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,83 km 11:30 6:17/km +4:29/km
2. 1,21 km 20:10 16:39/km -5:52/km
3. 0,10 km 6:08 64:34/km -53:47/km
4. 0,03 km 0:10 5:57/km +4:50/km
5. 0,07 km 0:58 14:13/km -3:26/km
6. 0,03 km 0:08 4:56/km +5:51/km
7. 0,07 km 1:56 28:26/km -17:39/km
8. 0,02 km 0:09 7:30/km +3:17/km
9. 0,07 km 1:07 16:40/km -5:53/km
10. 0,03 km 0:10 5:45/km +5:02/km
11. 0,07 km 1:50 25:49/km -15:02/km
12. 0,04 km 0:12 5:16/km +5:31/km
13. 0,09 km 2:13 23:50/km -13:03/km
14. 0,03 km 0:10 5:13/km +5:34/km
15. 0,10 km 1:50 18:54/km -8:07/km
16. 0,02 km 0:09 6:15/km +4:32/km
17. 0,05 km 0:32 11:07/km -0:20/km
18. 1,74 km 10:50 6:14/km +4:33/km
Average (total) 10:47/km
Frequenza CardiacaZone di frequenza cardiacaStato di forma Tutte

Dati sulla frequenza cardiaca

133
bpm
media Frequenza Cardiaca
65
%
media Frequenza Cardiaca
164
bpm
max. Frequenza Cardiaca
80
%
max. Frequenza Cardiaca
449
kcal
Energia
61
 TRIMP
2,2
 Effetto allenante
0,0
Effetto Allenante Anaerobico
±0/±0
 Stato di forma
+12,3
%
 Pa:Hr
+0,3
%
 Pw:Hr
10,7
ml/kg
 Picco Epoc
RitmoZone del ritmo di corsa Tutte

Dati sul ritmo

10:47
/km
media Ritmo
5,6
km/h
media Velocità
10:45
/km
 media GAP
24,83
VO2max effettivo
1,36 / 7:57
/km
 VI / xPace
1,36 / 7:53
/km
 VI / xGAP
0,55
 Efficienza Aerobica
PotenzaZone di potenza Tutte

Dati di potenza

146
W
media Potenza
1,80
W/kg
Potenza specifica
208
W
 xPower
1,42
 Indice di Variabilità
0,86
 Efficacia di corsa
0,64
 Indice di Efficienza
1,09
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

5,58
km
Distanza
+22/-23
m
Salita/Discesa
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
1,08
 Efficienza in discesa
0,81
%
media Pendenza
5,80
km
Km-effort
Euskirchen
Percorso

visualizza Punteggio Salita

I dati altimetrici sono stati corretti.

Cadenza (corsa)Lunghezza del passoRapporto verticaleOscillazioneContatto di terraBilanciamento contatto col suoloTempo di volo Tutte

Andature di corsa

146
spm
Cadenza (corsa)
0,64
m
Lunghezza del passo
5,6
cm
Oscillazione verticale
8,8
%
Rapporto verticale
261
ms
Tempo di contatto con il terreno
50,0L/50,0R
%
Bilanciamento contatto col suolo
150
ms
 Tempo di volo
36,5
%
 Rapporto di volo
8787
Totale passi
Appunti aggiuntiviDettagli di vestibilità (per file)Pause

Altro

16.04.2021
Data
nuvoloso
Meteo
10
°C
Temperatura
2
°C
Dew Point
17
km/h
Velocità del vento
NE / 28
°
Direzione del vento
58
%
Umidità
1026
hpa
Pressione
7
°C
Temperatura percepita
9
°C
Indice di calore
Asics Sortiemagic RP4
Laufschuhe
Garmin Forerunner 245 Music
Dispositivo

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

Intervallo tra battitiDifferenze successiveGrafico di PoincaréDFA-a1 Tutte

Variabilità del battito cardiaco

4,1
lnRMSSD
445
ms
media Intervallo tra battiti cardiaci
61
ms
RMSSD
57
ms
SDSD
79
ms
SDNN
36
ms
5 min-SDNN
11,9
%
pNN50
15,5
%
pNN20
8,1
%
Anomalie

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google