Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 820x
Total duration
312d 04:16:13
Overview
Pace data
5:38
/km
avg. Pace
10,6
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
4,8 % | 2:52 | 0,39 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
10,4 % | 6:12 | 0,99 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
43,9 % | 26:14 | 4,58 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
38,6 % | 23:02 | 4,34 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
2,3 % | 1:24 | 0,29 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
10,59
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
10,59
km
Km-effort
Stenn
Route name
Stenn
Route
Miscellaneous
26.04.2021
Date
fair
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Da ich Urlaub habe, konnte ich noch vor dem Abendessen auf meiner Hausstrecke meinen Regenerationslauf absolvieren. Es ist schön, dass endlich an den Bäumen die ersten Blätter kommen und die Sträucher mit blühen anfangen. Dabei ist es mir aber immer noch viel zu kalt.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 23:12 | 1:44 | 125 bpm | -33 bpm = | 92 bpm | ±0 |
| 2. | 46:42 | 1:06 | 111 bpm | -16 bpm = | 95 bpm | ±0 |
| 2:50 | ||||||