Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 820x
Total duration
312d 04:16:13
Overview
Pace data
5:17
/km
avg. Pace
11,4
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
2,4 % | 1:28 | 0,20 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
3,8 % | 2:19 | 0,36 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
15,3 % | 9:24 | 1,64 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
55,1 % | 33:48 | 6,43 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
22,9 % | 14:04 | 2,91 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,5 % | 0:17 | 0,06 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
11,62
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
11,62
km
Km-effort
Stenn entgegen Uhrzeigersinn
Route name
Stenn
Route
Miscellaneous
28.04.2021
Date
sunny
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Durch meinen freien Tag konnte ich meinen Morgenlauf in der heimischen Stammrunde absolvieren. Zeit hatte ich heute früh auch, so könnte ich sie noch etwas ausdehnen und den Sonnenaufgang wunderbar genießen.
Auffällig war mein hoher Puls, da ist es gut, dass ich die Läufe gut kennzeichne und so im Laufe des Tages noch vergleichen kann.
Auffällig war mein hoher Puls, da ist es gut, dass ich die Läufe gut kennzeichne und so im Laufe des Tages noch vergleichen kann.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 12:30 | 0:55 | 133 bpm | -33 bpm = | 100 bpm | +1 |
| 0:55 | ||||||