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Wettkampf

综合数据

29,00
km
距离
2:44:57
Time
5:41
/km
平均 配速
10,5
km/h
平均 Speed
5:31
/km
 平均 GAP
34,03
km
Km-effort
0,88
 有氧效率
1,02 / 5:36
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:28
/km
 VI / xGAP
38,64
有效VO2max
450
 TRIMP
162
bpm
平均 心率
84
%
平均 心率
183
bpm
max. 心率
95
%
max. 心率
2 419
kcal
Energy
+0,6
%
 Pa:Hr
2:44:53
所用时间
+503/-505
m
Ascent/Descent
3,48
%
平均 梯度
3,8
Climb Score
54
%
 丘陵百分比

分圈

距离 Time 配速 bpm elev.
1,00km 5:26 5:26/km 142bpm +14/-14
1,00km 5:22 5:23/km 155bpm +11/-5
1,00km 5:46 5:46/km 158bpm +18/-13
1,00km 5:39 5:39/km 159bpm +7/-8
1,00km 6:09 6:08/km 161bpm +23/-0
1,00km 8:12 8:12/km 167bpm +87/-0
1,00km 6:02 6:01/km 161bpm +14/-19
1,00km 5:42 5:42/km 162bpm +15/-14
1,00km 6:04 6:04/km 161bpm +18/-0
1,00km 5:13 5:13/km 159bpm +11/-32
1,00km 5:34 5:34/km 158bpm +12/-23
1,00km 5:04 5:04/km 155bpm +0/-52
1,00km 5:34 5:35/km 155bpm +9/-31
1,01km 8:04 8:04/km 166bpm +86/-0
1,00km 6:52 6:52/km 166bpm +12/-0
1,00km 5:42 5:42/km 161bpm +13/-31
1,00km 5:26 5:26/km 165bpm +6/-22
1,00km 5:12 5:12/km 159bpm +0/-56
1,00km 5:22 5:22/km 164bpm +10/-16
1,00km 6:01 6:01/km 169bpm +31/-7
1,00km 6:05 6:05/km 175bpm +38/-0
1,00km 5:41 5:41/km 172bpm +22/-44
1,00km 6:57 6:57/km 179bpm +62/-0
1,00km 5:32 5:31/km 177bpm +9/-0
1,00km 5:15 5:16/km 173bpm +2/-32
1,00km 4:48 4:48/km 168bpm +0/-86
1,00km 4:46 4:45/km 153bpm +3/-23
1,00km 5:00 5:00/km 132bpm +4/-0
0,51km 2:25 4:46/km 122bpm +0/-12

运行动力

160
spm
步频(跑步)
1,10
m
步幅
26392
步骤总数

其它

17.10.2015
日期
rainy
天气状况
8
°C
温度
Salomon Speedcross 3
Laufschuhe
Garmin Fenix 2
设备

竞赛成绩

  • 官方距离: 29,0 km
  • 正式时间: 2:44:57
  • 有效VO2max: 37,25
  • 年龄等级: 52,19 %

宣传

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