Athlete

Schoenwettersportler

Total distance

76 034,91 km

Activities

9 820x

Total duration

312d 04:16:13

Running: 5. Etappe #L2H

00:00

Overview

39,37

Distance

3:32:53

Time

5:24

/km

Pace

TRIMP

Elevation

Pace data

Pace Pace zones All

5:24

/km

avg. Pace

11,1

km/h

avg. Speed

Zone		Time	Distance	Heart rate	Power
Zone 1 … - 6:31/km	2,3 %	5:00	0,65 km	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	4,1 %	8:43	1,37 km	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	25,5 %	54:20	9,49 km	-	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	58,1 %	2:03:41	23,40 km	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	9,3 %	19:44	4,10 km	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,6 %	1:13	0,29 km	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,1 %	0:13	0,06 km	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Course and elevation data

39,37

Distance

0,00

avg. Gradient

39,37

Km-effort

Waldenburg

Route name

Miscellaneous

Additional notes Pauses Stride length Temperature Heading All

02.05.2021

Date

changeable

Weather condition

°C

Temperature

Garmin Fenix 3 HR

Device

openweathermap.org

Weather source

Garmin

Source

Notes:

Bei kalten und regnerischen Bedingungen wollte ich nicht auf den höchsten Punkt Sachsens laufen. Ich hatte Anfang Mai keine Lust auf Schneegestöber und glatte Wege.

Um nicht vorzeitig wegen des Wetters umzudrehen, parkte ich mein Auto in Waldenburg und bin von da aus zu mir nach Hause gelaufen. Der feine Nieselregen störte mich da überhaupt nicht.

Cool wäre es, wenn ich nächste Woche beim #Wfl auf eine ähnliche Strecke komme.

#	Time	Duration	Heart rate (at start)	Heart rate (at the end)		Performance condition
1.	29:57	0:45	131 bpm	-18 bpm =	113 bpm	±0
2.	30:36	4:47	115 bpm	-14 bpm =	101 bpm	±0
3.	44:47	2:51	130 bpm	-30 bpm =	100 bpm	±0
4.	50:12	2:08	132 bpm	-28 bpm =	104 bpm	±0
5.	1:03:02	0:08	116 bpm	-4 bpm =	112 bpm	±0
6.	1:17:26	0:28	121 bpm	-8 bpm =	113 bpm	±0
7.	2:24:05	1:01	131 bpm	-13 bpm =	118 bpm	-1
		12:08