Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
5:45
/km
avg. Pace
10,4
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
6,5 % | 4:40 | 0,63 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
17,5 % | 12:33 | 2,07 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
43,0 % | 30:55 | 5,38 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
30,3 % | 21:47 | 4,02 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
2,7 % | 1:58 | 0,39 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,0 % | 0:01 | 0,00 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
12,50
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
12,50
km
Km-effort
Hirschfeld
Route name
Miscellaneous
03.05.2021
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Am Montagabend hatte ich Lust auf etwas Abwechslung und einen schönen Sonnenuntergang bei meiner Laufrunde. Deswegen startete ich oberhalb der Pleißenquelle und lief entspannt meist bergab durch den Forst nach Hauptmannsgrün. Da ging es den ehemaligen Bahndamm entlang, bis ich bei nächster Gelegenheit wieder auf die Anhöhe zurück lief. Zurück zum Ausgangspunkt war es dann wieder eben bei sehr schöner Fernsicht.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 9:19 | 1:43 | 139 bpm | -41 bpm = | 98 bpm | ±0 |
| 2. | 17:17 | 0:25 | 120 bpm | -7 bpm = | 113 bpm | ±0 |
| 2:08 | ||||||