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G2

Visión general

21,47
km
Distancia
1:43:44
Tiempo
4:50
/km
Ritmo
152
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
179
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
1 328
kcal
Energía
194
 TRIMP
224
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:04 5:04/km -0:14/km
2. 1,00 km 4:57 4:57/km -0:07/km
3. 1,00 km 5:02 5:02/km -0:12/km
4. 1,00 km 4:50 4:50/km -0:00/km
5. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:15/km
6. 1,00 km 5:11 5:11/km -0:21/km
7. 1,00 km 4:57 4:57/km -0:07/km
8. 1,00 km 5:04 5:04/km -0:14/km
9. 1,00 km 5:23 5:23/km -0:33/km
10. 1,00 km 4:56 4:56/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:50 4:50/km -0:00/km
12. 1,00 km 4:34 4:34/km +0:16/km
13. 1,00 km 5:02 5:02/km -0:12/km
14. 1,00 km 4:37 4:37/km +0:13/km
15. 1,00 km 4:28 4:28/km +0:22/km
16. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:33/km
17. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:26/km
18. 1,00 km 4:39 4:39/km +0:11/km
19. 1,00 km 4:46 4:46/km +0:04/km
20. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:16/km
21. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:31/km
22. 0,47 km 2:13 4:42/km +0:08/km
Average (total) 4:50/km

Datos de frecuencia cardiaca

152
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
80
%
promedio Frecuencia cardíaca
179
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
94
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 328
kcal
Energía
194
 TRIMP
3,7
 Efecto de entrenamiento
+2,5
%
 Pa:Hr
+4,0
%
 Pw:Hr
76,5
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:50
/km
promedio Ritmo
12,4
km/h
promedio Velocidad
4:48
/km
 promedio GAP
1,02 / 4:44
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:44
/km
 VI / xGAP
1,07
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

21,47
km
Distancia
+224/-224
m
Ascenso/Descent
1,1
Puntuación de escalada
33
%
 Porcentaje de subida
1,02
 Eficiencia cuesta arriba
1,00
 Eficiencia cuesta abajo
460
Vm/h
 VAM
2,09
%
promedio Gradiente
23,71
km
Km-effort

Vista de la puntuación de la escalada

Se han corregido los datos de elevación.

Misceláneo

05.05.2021
Fecha
lluvioso
Condiciones climáticas
8
°C
Temperatura
5
°C
Dew Point
37
km/h
Velocidad del viento
O / 265
°
Dirección del viento
79
%
Humedad
1002
hpa
Presión
3
°C
Temperatura percibida
7
°C
Índice de calor
Garmin Forerunner 235
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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