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Wettkampf

Panoramica

44,28
km
Distanza
5:27:41
Tempo
5:27:42
Tempo trascorso
7:24
/km
Ritmo
148
W
media Potenza
159
bpm
media Frequenza Cardiaca
2 734
kcal
Energia
32,96
 VO2max
627
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 6:06 6:06/km +1:18/km
2. 1,00 km 5:58 5:58/km +1:26/km
3. 1,00 km 6:08 6:08/km +1:16/km
4. 1,00 km 8:28 8:28/km -1:04/km
5. 1,00 km 7:18 7:18/km +0:06/km
6. 1,00 km 5:52 5:52/km +1:32/km
7. 1,00 km 7:50 7:50/km -0:26/km
8. 1,00 km 13:24 13:24/km -6:00/km
9. 1,00 km 7:26 7:26/km -0:02/km
10. 1,00 km 5:30 5:30/km +1:54/km
11. 1,00 km 7:09 7:09/km +0:15/km
12. 1,00 km 8:10 8:10/km -0:46/km
13. 1,00 km 6:39 6:39/km +0:45/km
14. 1,00 km 5:37 5:37/km +1:47/km
15. 1,00 km 7:19 7:19/km +0:05/km
16. 1,00 km 8:00 8:00/km -0:36/km
17. 1,00 km 6:08 6:08/km +1:16/km
18. 1,00 km 5:37 5:37/km +1:47/km
19. 1,00 km 5:33 5:33/km +1:51/km
20. 1,00 km 5:54 5:54/km +1:30/km
21. 1,00 km 9:27 9:27/km -2:03/km
22. 1,00 km 7:01 7:01/km +0:23/km
23. 1,00 km 9:07 9:07/km -1:43/km
24. 1,00 km 6:19 6:19/km +1:05/km
25. 1,00 km 7:18 7:18/km +0:06/km
26. 1,00 km 6:31 6:31/km +0:53/km
27. 1,00 km 8:17 8:17/km -0:53/km
28. 1,00 km 7:09 7:09/km +0:15/km
29. 1,00 km 9:46 9:46/km -2:22/km
30. 1,00 km 6:10 6:10/km +1:14/km
31. 1,00 km 6:03 6:03/km +1:21/km
32. 1,00 km 8:13 8:13/km -0:49/km
33. 1,00 km 11:40 11:40/km -4:16/km
34. 1,00 km 7:48 7:48/km -0:24/km
35. 1,00 km 12:01 12:01/km -4:37/km
36. 1,00 km 8:42 8:42/km -1:18/km
37. 1,00 km 8:19 8:19/km -0:55/km
38. 1,00 km 6:19 6:19/km +1:05/km
39. 1,00 km 6:29 6:29/km +0:55/km
40. 1,00 km 7:57 7:57/km -0:33/km
41. 1,00 km 6:17 6:17/km +1:07/km
42. 1,00 km 6:29 6:29/km +0:55/km
43. 1,00 km 6:43 6:43/km +0:41/km
44. 1,00 km 5:55 5:55/km +1:29/km
45. 0,28 km 1:38 5:51/km +1:33/km
Average (total) 7:24/km
 
1/2 metà
22,14 km 2:37:21 7:06/km +0:18/km
22,14 km 2:50:16 7:41/km -0:17/km

Dati sulla frequenza cardiaca

159
bpm
media Frequenza Cardiaca
78
%
media Frequenza Cardiaca
2 734
kcal
Energia
627
 TRIMP
32,7
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

7:24
/km
media Ritmo
8,1
km/h
media Velocità
32,96
VO2max effettivo
0,67
 Efficienza Aerobica

Dati di potenza

148
W
media Potenza
2,60
W/kg
Potenza specifica
0,87
 Efficacia di corsa
0,91
 Indice di Efficienza
0,92
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

44,28
km
Distanza
7,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
44,28
km
Km-effort
Gernsbach
Percorso

Andature di corsa

154
spm
Cadenza (corsa)
0,88
m
Lunghezza del passo
50463
Totale passi

Altro

08.05.2021
Data
nuvoloso
Meteo
14
°C
Temperatura
Coros Pace2
Dispositivo

Risultati di gara Gernsbacher Runde

  • Distanza ufficiale: 44,3 km
  • Tempo ufficiale: 5:27:41
  • VO2max effettivo: 27,31
  • Classe di età: 43,35 %

Sorgente dati meteo: Powered by Dark Sky

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