Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
5:27
/km
avg. Pace
11,0
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
8,5 % | 12:04 | 1,33 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
6,2 % | 8:48 | 1,37 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
18,1 % | 25:31 | 4,47 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
45,5 % | 1:04:20 | 12,28 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
19,7 % | 27:53 | 5,78 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
1,5 % | 2:06 | 0,49 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,4 % | 0:33 | 0,15 km | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | 0:03 | 0,02 km | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | 0:03 | 0,02 km | - | - |
Course and elevation data
25,91
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
25,91
km
Km-effort
Stenn
Route name
Miscellaneous
09.05.2021
Date
fair
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Es war für mich eine ungewohnte Zeit zum Laufen. Dazu kam der angenehme Wetterumschwung von gestern Temperaturen um den Gefrierpunkt auf heute gut 20°.
So kam es zu meinem zweiten Lauf in diesem Jahr in kurz/kurz. Ich hatte auch nichts zu essen bzw. trinken mit. Am Ende war es etwas zach.....
So kam es zu meinem zweiten Lauf in diesem Jahr in kurz/kurz. Ich hatte auch nichts zu essen bzw. trinken mit. Am Ende war es etwas zach.....
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 36:07 | 0:24 | 133 bpm | -1 bpm = | 132 bpm | -4 |
| 2. | 1:11:38 | 0:26 | 114 bpm | ±0 bpm = | 114 bpm | -3 |
| 0:50 | ||||||