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Wettkampf

概览

10,00
km
距离
38:02
Time
3:48
/km
配速
182
bpm
平均 心率
189
bpm
max. 心率
558
kcal
Energy
52,09
 VO2max
106
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:21/km
2. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:10/km
3. 1,00 km 3:44 3:44/km +0:02/km
4. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:04/km
5. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:08/km
6. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:10/km
7. 1,00 km 3:53 3:53/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:01/km
9. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:05/km
10. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:03/km
11. 0,09 km 0:18 3:20/km +0:26/km
Average (total) 3:46/km
 
上半场/下半场
5,03 km 18:36 3:42/km +0:05/km
5,04 km 19:21 3:50/km -0:04/km

心率数据

182
bpm
平均 心率
91
%
平均 心率
189
bpm
max. 心率
95
%
max. 心率
558
kcal
Energy
106
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
100,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:48
/km
平均 配速
15,8
km/h
平均 Speed
3:46
/km
 平均 GAP
52,09
有效VO2max
1,02 / 3:45
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:45
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

10,00
km
距离
0,0
Climb Score
4
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
10,00
km
Km-effort
2. Winterlaufserie im D?nischen Wohld - 1. Lauf
Course

其它

14.01.2012
日期
sunny
天气状况
5
°C
温度
Brooks Racer ST5 12
Laufschuhe

竞赛成绩 Winterlaufserie im Dänischen Wohld

  • 官方距离: 10,0 km
  • 正式时间: 38:02
  • 有效VO2max: 55,10
  • 年龄等级: 69,41 %
  • 总名次: 10. of 180
  • 名次 年龄组: 1. of 4

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