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Wettkampf

Übersicht

10,87
km
Distanz
41:10
Zeit
3:47
/km
Pace
182
bpm
durchschn. Herzfrequenz
203
bpm
max. Herzfrequenz
847
kcal
Energie
56,60
 VO2max
108
 TRIMP
-
m
Höhenmeter
Berechnete Runden

Runden

Distanz Zeit Pace bpm
1,00km 3:37 3:38/km 163bpm
0,99km 3:43 3:46/km 173bpm
1,01km 3:47 3:44/km 184bpm
1,00km 3:43 3:44/km 183bpm
1,00km 3:49 3:48/km 188bpm
0,98km 3:45 3:51/km 192bpm
1,02km 3:55 3:49/km 187bpm
0,98km 3:47 3:53/km 183bpm
1,02km 3:58 3:53/km 182bpm
1,00km 3:49 3:48/km 184bpm
0,87km 3:17 3:46/km 186bpm
HerzfrequenzHerzfrequenzzonen Alle

Herzfrequenzdaten

182
bpm
durchschn. Herzfrequenz
87
%
durchschn. Herzfrequenz
203
bpm
max. Herzfrequenz
97
%
max. Herzfrequenz
847
kcal
Energie
108
 TRIMP
+5,3
%
 Pa:Hr
95,4
ml/kg
 Peak Epoc
PacePacezonen Alle

Pace

3:47
/km
durchschn. Pace
15,8
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:47
/km
 durchschn. GAP
56,60
Effektiver VO2max
1,00 / 3:47
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:46
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

10,87
km
Distanz
0,0
Climb Score
0
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
10,87
km
Km-effort
Run & Bike 2012 - 11km
Strecke
Zusätzliche Notizen

Sonstiges

13.05.2012
Datum
heiter
Wetterbedingungen
15
°C
Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe

Wettkampfergebnis Run & Bike Hemdingen

  • Offizielle Distanz: 11,0 km
  • Offizielle Zeit: 41:10
  • Effektiver VO2max: 56,49
  • AK-Index: 70,99 %

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