Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

8,06
km
Distància
28:57
Temps
3:36
/km
Ritme
180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
194
bpm
màx. Freqüència cardíaca
632
kcal
Energia
61,48
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:08/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:15/km
6. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:07/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:13/km
8. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:04/km
9. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:15/km
Average (total) 3:35/km
 
1a/2a meitat
4,00 km 13:58 3:29/km +0:06/km
4,01 km 14:49 3:42/km -0:07/km

Heart rate data

180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
86
%
mitjana Freqüència cardíaca
194
bpm
màx. Freqüència cardíaca
92
%
màx. Freqüència cardíaca
632
kcal
Energia
73
 TRIMP
+10,1
%
 Pa:Hr
87,2
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:36
/km
mitjana Ritme
16,7
km/h
mitjana Velocitat
3:36
/km
 mitjana GAP
61,48
VO2max efectiu
1,01 / 3:34
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,21
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,06
km
Distància
0,0
Índex de pujada
18
%
 Percentatge muntanyós
0,95
 Eficiència de pujada
1,01
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
8,06
km
Km-effort
Lauf zwischen den Meeren 2012
Ruta

Diversos

02.06.2012
Data
cobert
Condicions atmosfèriques
13
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe

Resultat de la cursa Lauf zwischen den Meeren

  • Distància oficial: 8,1 km
  • Temps oficial: 28:57
  • VO2max efectiu: 58,16
  • Categoria d'edat: 72,89 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google