Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

8,06
km
Distanse
28:57
Tid
3:36
/km
Tempo
180
bpm
gjsn. Puls
194
bpm
maks. Puls
632
kcal
Energi
61,48
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:08/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:15/km
6. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:07/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:13/km
8. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:04/km
9. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:15/km
Average (total) 3:35/km
 
1./2. halvdel
4,00 km 13:58 3:29/km +0:06/km
4,01 km 14:49 3:42/km -0:07/km

Pulsdata

180
bpm
gjsn. Puls
86
%
gjsn. Puls
194
bpm
maks. Puls
92
%
maks. Puls
632
kcal
Energi
73
 TRIMP
+10,1
%
 Pa:Hr
87,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:36
/km
gjsn. Tempo
16,7
km/h
gjsn. Hastighet
3:36
/km
 gjsn. GAP
61,48
Effektiv VO2max
1,01 / 3:34
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,21
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,06
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
18
%
 Prosentvis kupert
0,95
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,01
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,06
km
Km-effort
Lauf zwischen den Meeren 2012
Løype

Diverse

02.06.2012
Dato
skyet
Værforhold
13
°C
Temperatur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe

Konkurranseresultater Lauf zwischen den Meeren

  • Offisiell distanse: 8,1 km
  • Offisiell tid: 28:57
  • Effektiv VO2max: 58,16
  • Aldersklasse: 72,89 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google