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Wettkampf

Visão Geral

8,06
km
Distância
28:57
Hora.
3:36
/km
Ritmo
180
bpm
HR médio Frequência cardíaca
194
bpm
máx. Frequência cardíaca
632
kcal
Energy
61,48
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 3:24 3:24/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:08/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:15/km
6. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:07/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:13/km
8. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:04/km
9. 0,06 km 0:12 3:20/km +0:15/km
Average (total) 3:35/km
 
1º/2º semestre
4,00 km 13:58 3:29/km +0:06/km
4,01 km 14:49 3:42/km -0:07/km

Dados de frequência cardíaca

180
bpm
HR médio Frequência cardíaca
86
%
HR médio Frequência cardíaca
194
bpm
máx. Frequência cardíaca
92
%
máx. Frequência cardíaca
632
kcal
Energy
73
 TRIMP
+10,1
%
 Pa:Hr
87,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:36
/km
HR médio Ritmo
16,7
km/h
HR médio como a velocidade
3:36
/km
 HR médio GAP
61,48
VO2maxefetivo
1,01 / 3:34
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:35
/km
 VI / xGAP
1,21
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

8,06
km
Distância
0,0
Climb Score
18
%
 Porcentagem de colinas
0,95
 Eficiência em Subida
1,01
 Eficiência em Declive
0,00
%
HR médio Gradiente
8,06
km
Km-effort
Lauf zwischen den Meeren 2012
Curso

outros

02.06.2012
Data
nublado
Condições climáticas
13
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe

Resultado da corrida Lauf zwischen den Meeren

  • Distância oficial: 8,1 km
  • Tempo oficial: 28:57
  • VO2maxefetivo: 58,16
  • Age grade: 72,89 %

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